L'idée du coup de foudre n'est pas nouvelle (en te regardant, Roméo et Juliette). Mais depuis l'époque de Shakespeare, les neurologues ont découvert beaucoup de choses sur ce que l'amour fait à notre cerveau au niveau biologique. Nous savons maintenant que les hormones et les produits chimiques influencent notre prise de décision et notre interprétation des événements. Nous avons froidement classé l'amour en étapes, types et styles de communication spécifiques. Pourtant, il y a toujours quelque chose de magiquement incommensurable dans le coup de foudre, c'est probablement pourquoi 56 pour cent des Américains Crois y. Et alors est ce sentiment, et le coup de foudre est-il réel ?
Gabrielle Usatynski, MA, conseillère professionnelle agréée et auteur du livre à paraître, La formule du couple puissant , dit, La question de savoir si le coup de foudre est réel ou non dépend de ce que nous entendons par le mot « réel ». Si la question est : « Pouvons-nous tomber amoureux au premier regard ? » La réponse est oui. Si la question est « Est-ce que l'amour au premier site est l'amour ? » Eh bien, cela dépend de la façon dont vous définissez le mot « amour ».
La définition de chacun peut être différente, alors considérez cela en lisant tout sur la merveille qu'est le coup de foudre.
Luxure, évolution et premières impressions
La science et la raison nous disent que le coup de foudre est en fait luxure à première vue . Il n'y a aucun moyen que l'amour - du moins l'amour intime, inconditionnel et engagé - puisse se produire entre deux personnes qui ne se sont jamais rencontrées ou ne se sont jamais parlé. Excuses, Roméo.
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Pourtant! Les premières impressions sont des expériences incroyablement puissantes et réelles. Notre cerveau prend entre un dixième de seconde et une demi-minute pour établir une première impression. Alexander Todorov de l'Université de Princeton a déclaré à la BBC que dans un laps de temps alarmant, nous décidons si quelqu'un est attrayant, fiable et dominant sur le plan de l'évolution. Ned Presnall, un LCSW et reconnu à l'échelle nationale expert en santé mentale , catégorise ce moment comme faisant partie du conflit approche-évitement.
En tant qu'êtres humains, nous avons évolué pour réagir rapidement lorsqu'un objet de haute survie croise notre chemin. Les partenaires hautement désirables sont [importants] pour que nous puissions transmettre avec succès notre code génétique, dit Presnall. Lorsque vous voyez quelqu'un qui vous fait vivre un « coup de foudre », votre cerveau l'a identifié comme une ressource extrêmement importante pour assurer la naissance et la survie des enfants.
En gros, on voit un partenaire potentiel qui ressemble à un solide candidat à la reproduction, on le convoite, on pense que c'est le coup de foudre, alors on s'approche d'eux. Le seul problème? Le professeur Todorov dit que les humains ont tendance à s'en tenir aux premières impressions même après que le temps se soit écoulé ou que nous apprenions de nouvelles informations contradictoires. C'est ce qu'on appelle l'effet de halo.
Qu'est-ce que l'« effet de halo » ?
Lorsque les gens discutent du coup de foudre, la plupart font référence à ce qui est vraiment une connexion physique instantanée, dit Marisa T. Cohen , PhD. En raison de l'effet de halo, nous pouvons déduire des choses sur les personnes en fonction de cette impression initiale. Parce que quelqu'un nous semble attrayant, cela influence la façon dont nous voyons ses autres attributs. Ils sont beaux, ils doivent donc aussi être drôles, intelligents, riches et cool.
Des cerveaux amoureux
Le Dr Helen Fisher et son équipe de scientifiques de l'Université Rutgers blâment le cerveau pour cet effet de halo, et plus encore. Ils disent que les trois catégories d'amour sont luxure, attraction et attachement . La luxure est souvent l'étape initiale et la plus étroitement liée au coup de foudre. Lorsque nous convoitons quelqu'un, notre cerveau dit à notre système reproducteur de produire plus de testostérone et d'œstrogène. Encore une fois, au cours de l'évolution, nos corps pensent qu'il est temps de se reproduire. Nous nous concentrons au laser sur l'approche et la sécurisation de ce partenaire.
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Attraction est la suivante. Alimentée par la dopamine, une hormone de récompense directement associée à la dépendance, et la noradrénaline, l'hormone de combat ou de fuite, l'attraction caractérise la phase de lune de miel d'une relation. Fait intéressant, l'amour à ce stade peut en fait abaisser nos niveaux de sérotonine, entraînant une suppression de l'appétit et des sautes d'humeur plus importantes.
Votre système limbique (la partie « désirée » de votre cerveau) entre en action et votre cortex préfrontal (la partie décisionnelle de votre cerveau) passe au second plan, explique Presnall à propos de ces premiers stades.
Ces hormones du bien-être et de tout laisser tomber nous convainquent que nous vivons le véritable amour. Techniquement, nous le sommes ! Les hormones et les sentiments qu'elles produisent sont réels. Mais l'amour durable ne se produit pas avant la phase d'attachement. Après avoir fait connaissance avec un partenaire sur une plus longue période de temps, nous découvrons si la luxure s'est transformée en attachement.
Pendant l'attachement, notre cerveau produit plus d'ocytocine, une hormone de liaison qui est également libérée pendant l'accouchement et l'allaitement. (Cela s'appelle l'hormone du câlin, ce qui est une AF mignonne.)
Études sur le coup de foudre
Il n'y a pas eu beaucoup d'études sur le phénomène du coup de foudre. Ceux qui existent se concentrent fortement sur les relations hétérosexuelles et les rôles de genre stéréotypés. Alors, prenez ce qui suit avec un grain de sel.
L'étude la plus fréquemment citée provient de l'Université de Groningue aux Pays-Bas. Le chercheur Florian Zsok et son équipe ont eu le coup de foudre ne se produit pas fréquemment . Quand cela s'est produit dans leur étude, cela était basé en grande partie sur l'attirance physique. Cela soutient les théories affirmant que nous vivons réellement envie à première vue.
Bien que plus de la moitié des participants à l'étude de Zsok se soient identifiés comme étant des femmes, les participants s'identifiant comme des hommes étaient plus susceptibles de déclarer être tombés amoureux au premier regard. Même alors, Zsok et son équipe ont qualifié ces cas de valeurs aberrantes.
Le détail le plus intéressant de l'étude de Zsok est peut-être qu'il n'y a eu aucun cas de coup de foudre réciproque. Rien. Ce qui rend plus probable que le coup de foudre soit une expérience très personnelle et solitaire.
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Maintenant, cela ne veut pas dire que cela ne peut toujours pas arriver.
Signes que cela peut être le coup de foudre
Les couples qui insistent sur le fait qu'ils sont tombés amoureux au premier regard peuvent appliquer rétroactivement cette étiquette à leur première rencontre. Après avoir dépassé la convoitise et l'attirance et l'attachement, ils peuvent regarder en arrière avec tendresse le cours de leur relation et penser, nous avons tout de suite su que c'était ça ! Si vous êtes curieux de savoir si vous rencontrez le coup de foudre, tenez compte des signes suivants.
1. Vous êtes obsédé par l'idée d'en savoir plus
Une belle conclusion de l'étude de Zsok est que vivre le coup de foudre peut simplement être un désir urgent d'en savoir plus sur un parfait inconnu. C'est la sensation d'être ouvert à des possibilités infinies avec un autre être humain, ce qui est plutôt cool. Cédez à cet instinct mais méfiez-vous de l'effet de halo.
2. Contact visuel constant
Étant donné que le coup de foudre réciproque est encore plus rare que de le vivre seul, faites très attention si vous continuez à établir un contact visuel avec la même personne au cours d'une soirée. Le contact visuel direct est incroyablement puissant. Des études montrent que notre cerveau en fait trébucher un peu pendant le contact visuel parce que nous réalisons qu'il y a une personne consciente et réfléchie derrière ces yeux. Si vous ne pouvez pas garder vos yeux sur le cerveau de l'autre, cela vaut la peine de vérifier.
3. La luxure s'accompagne d'un sentiment de confort
Si nous aimons ce que nous voyons, nous pouvons ressentir un sentiment de confort, de curiosité et d'espoir accablant, explique Donna Novak, psychologue agréée à Groupe psychologique Simi . Il est possible de croire que ces sentiments sont de l'amour, car quelqu'un est simplement stupéfait de ce dont il est témoin. Faites confiance à votre instinct s'il envoie des signaux de convoitise et d'espoir.
Signes que ce n'est peut-être pas le coup de foudre
Il se passe déjà beaucoup de choses dans votre cerveau un jour normal, alors accordez-vous une pause lorsque vous êtes confronté à un partenaire potentiel. Vos systèmes nerveux et endocrinien se détraquent, et vous aurez forcément des ratés de temps en temps. Ce n'est probablement pas un coup de foudre si…
1. C'est fini dès que ça a commencé
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S'il n'y a pas de désir persistant d'en savoir plus et que votre attirance physique initiale pour la personne en question s'estompe dès qu'une nouvelle personne arrive, ce n'est probablement pas un coup de foudre.
2. Vous projetez trop tôt
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Le Dr Britney Blair, qui est certifiée en médecine sexuelle et qui est le directeur scientifique de l'application de bien-être sexuel Amoureux , met en garde contre le fait de laisser les récits personnels prendre le dessus dans le département de chimie.
Si nous attachons un certain récit à cette explosion neurochimique (« elle est la seule pour moi… »), nous pouvons cimenter l'impact de ce processus neurochimique naturel, pour le meilleur ou pour le pire. Fondamentalement, n'écrivez pas le RomCom avant d'avoir rencontré l'intérêt amoureux.
3. Votre langage corporel n'est pas d'accord avec vous
Vous pourriez rencontrer le spécimen le plus étonnant physiquement que vous ayez jamais rencontré, mais si votre intestin se serre ou si vous vous retrouvez inconsciemment à croiser les bras et à vous éloigner d'eux, écoutez ces signaux. Quelque chose ne va pas. Vous n'avez pas besoin d'attendre pour savoir ce que c'est si vous ne le souhaitez pas. Dr Laura Louis, psychologue agréée et propriétaire de Thérapie de couple à Atlanta , conseille de rechercher également ces signes chez l'autre personne. La facilité d'élocution et le langage corporel sont deux facteurs dans les premières impressions, dit-elle. Si vous rencontrez pour la première fois quelqu'un qui ne semble pas intéressé à vous parler (c'est-à-dire les bras croisés, le regard détourné, etc.), cela peut être vraiment rebutant.
En cas de doute, laissez-lui le temps. Le coup de foudre est une notion passionnante et romantique, mais certainement pas la seule façon de rencontrer le partenaire de vos rêves. Demandez à Juliette.
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