Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
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La vedette de Bhumi Pednekar Durgamati , qui a été publié la semaine dernière sur les plates-formes OTT, a attiré l'attention du public, non pas pour les sauts sans surprise ou le scénario apparemment insensé, mais pour un terme utilisé par un psychiatre pour justifier solennellement les actions du personnage central.
Le terme - Kakorrhaphiophobie , le sens - la peur de l'échec est considérée comme le «problème» avec Chanchal, un agent de l'IAS qui semble être possédé. Bien que nous n'allions pas entrer dans le thème pas si frais ou le scénario prévisible du film, cet article explorera la kakorrhaphiophobie.
Qu'est-ce que la kakorrhaphiophobie?
La kakorrhaphiophobie est le terme utilisé pour définir la peur anormale, persistante et irrationnelle de l'échec [1] . Il est compris comme la version la plus extrême du doute, de l'incertitude, de l'anxiété au sujet de nos capacités et de la peur de ce que les autres vont penser et est courante. Ceux qui présentent cette phobie peuvent souffrir d'une très faible estime de soi et peuvent se trouver très anxieux.
Cette peur persistante de l'échec peut restreindre un individu, s'abstenant de faire quoi que ce soit. Le niveau de peur varie d'une personne à l'autre. Les personnes atteintes de kakorrhaphiophobie peuvent reconnaître ouvertement leurs propres lacunes et inconvénients dans la vie.
Quelles sont les causes de la kakorrhaphiophobie?
La kakorrhaphiophobie a ses racines dans l'enfance et se développe à la suite de punitions et de rabaisser un visage d'un personnage faisant autorité lorsque l'on ne parvient à effectuer aucune tâche. Cette peur ou cette infliction inhérente ont tendance à croître à mesure que la personne grandit, avec plus de raisons de douter de ses capacités à réussir [deux] . Grandir dans un environnement où vous étiez fortement sous pression pour réaliser des choses et vous fixer des objectifs aurait pu avoir un effet négatif sur n'importe quel individu.
Pression sociale , la pression des pairs, le stress éducatif et professionnel peuvent tous contribuer au développement / à l'aggravation de la kakorrhaphiophobie ou à la peur de l'échec chez un individu. La peur constante d'échouer peut développer le besoin de se prouver constamment par des actions extérieures. Dans le même temps, la même peur peut vous empêcher de courir des risques, nuisant ainsi davantage à votre estime. [3] .
Quels sont les symptômes de la kakorrhaphiophobie?
Cliniquement, il n'y a aucun symptôme spécifique associé à cette condition. Mais voici quelques-uns des symptômes ou des actions que les personnes ayant une peur extrême de l'échec ont montrées, selon des experts de la santé. [4] [5] :
- Prédit de manière constante et pessimiste les résultats de leurs actions
- Peur ou manque d'intérêt pour faire des tâches simples telles que les courses, en raison de la peur de ne pas pouvoir conduire correctement ou de héler un taxi
- Trouver plusieurs excuses pour justifier leur peur
- Poursuit les choses qui sont faciles
- Peur accompagnée de panique et crises d'angoisse , nausée et vomissements
- Transpiration
- Bouche sèche
- Tremblant
- Augmentation de la pression artérielle
- Peut également présenter une atélophobie (peur de l'imperfection)
- Regrettant et hésitant
Quel est le traitement de la kakorrhaphiophobie?
Il n'y a pas de traitement spécifique pour la kakorrhaphiophobie. Les médecins et les psychologues prescrivent une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une thérapie d'exposition et des médicaments anti-anxiété, qui peuvent aider à réduire les symptômes associés à la maladie. [6] .
Les médicaments anti-anxiété peuvent aider à réduire anxiété niveaux et vous aident à percevoir les choses plus fortement, vous ouvrant ainsi à de nouvelles choses qui peuvent être bénéfiques.
Des études soulignent que l'exercice s'est avéré extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant de kakorrhaphiophobie [7] . Exercices cardiovasculaires peuvent aider à gérer les niveaux d'anxiété et les exercices d'aérobie peuvent aider à libérer les produits chimiques de bien-être dans le cerveau, tels que les endorphines.
En plus de cela, les experts soulignent que l'exercice peut aider à conditionner l'esprit pour mieux faire face aux situations stressantes et, dans ce cas, aider à réduire les symptômes de la kakorrhaphiophobie en facilitant grandement la gestion de l'anxiété et du stress associés.
Certains des exercices / activités physiques qui se sont avérés bénéfiques pour les personnes atteintes de cette maladie sont les suivants [8] :
- La natation
- Cyclisme
- Ski
- Marche
- Le jogging
- Faire des sports comme le tennis, le football, le basket-ball et le racquetball
Évitez la caféine pour la kakorrhaphiophobie : Consommer de grandes quantités de caféine tout au long de la journée peut élever son niveau d'anxiété. Par conséquent, consommer peu ou pas de caféine tout au long de la journée peut contribuer à réduire considérablement votre anxiété quotidienne et les symptômes associés à la kakorrhaphiophobie.
Sur une note finale…
Si vous pensez être atteint de kakorrhaphiophobie, parlez-en à votre médecin ou prenez rendez-vous avec un psychologue pour en savoir plus sur ce qui vous empêche de vivre votre vie.
