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Moong dal halwa est une délicatesse authentique du Rajasthan qui est appréciée surtout pendant les mois d'hiver. Il fait partie de chaque thali du nord de l'Inde et est préparé en cuisant du moong dal moulu avec du ghee, du sucre et une charge entière de fruits secs.
Le moong dal halwa est également connu sous le nom de hesaru bele halwa dans l'état du Karnataka et est préparé lors d'occasions spéciales et de festivals. Le moong dal est riche en protéines et est donc considéré comme un choix très sain. Cela peut également être consommé régulièrement.
Le moong dal sheera est généralement fait avec du lait, mais dans cette recette, nous le préparons sans lait. Ce bonbon appétissant nécessite une attention particulière pendant la cuisson car il doit être remué en continu. Il faut un peu moins d'une heure pour préparer la délicatesse, mais cela en vaut vraiment la peine.
Si vous souhaitez préparer ce bonbon invitant à la maison, continuez à lire la procédure étape par étape avec des images et une vidéo sur la façon de préparer la recette de moong dal ka halwa.
VIDÉO DE RECETTE DE MOONG DAL HALWA
RECETTE MOONG DAL HALWA | COMMENT FAIRE RAJASTHANI MOONG DAL KA HALWA | RECETTE MOONG DAL SHEERA Recette Moong Dal Halwa | Comment faire Rajasthani Moong Dal Ka Halwa | Moong Dal Sheera Temps de préparation de la recette 4 heures Temps de cuisson 45M Temps total 4 heuresRecette de: Meena Bhandari
Type de recette: Bonbons
Sert: 2
Ingrédients-
Jaune Split Moong Dal - 1 tasse
Eau - ½ tasse
Ghee - ¾ème coupe
Sucre - 1 tasse
Cardamome en poudre - une pincée
Amandes hachées - 3-4 (pour la garniture)
Brins de safran - 3-4 (pour la garniture)
-
1. Prenez moong dal dans un bol et laissez-le tremper pendant 3-4 heures, puis retirez l'excès d'eau.
2. Transférez-le dans un bocal mélangeur et ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau.
3. Broyez finement le mélange.
4. Transférez-le dans un bol et ajoutez ½ tasse de ghee.
5. Mélangez bien.
6. Versez le mélange dans une casserole chauffée.
7. Faites-le cuire à feu moyen et remuez continuellement pour éviter la formation de grumeaux.
8. Laisser cuire jusqu'à ce que le mélange vire au brun doré et qu'il prenne une consistance granuleuse. La couleur et la texture du mélange changeront.
9. Ensuite, ajoutez ¼ de tasse de ghee et mélangez bien.
10. Remuez bien jusqu'à ce que le ghee commence à suinter. Mettez le gaz à feu doux et continuez à cuire.
11. Pendant ce temps, ajoutez le sucre dans une casserole et ajoutez immédiatement de l'eau, juste assez pour plonger le sucre.
12. Laisser le sucre se dissoudre et le sirop doit être moyennement épais.
13. Versez-le dans le mélange de dal.
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14. Remuer pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le halwa commence à quitter les parois de la casserole.
15. Ajouter la poudre de cardamome et bien mélanger.
16. Garnissez-le d'amandes hachées et de brins de safran, après l'avoir transféré dans une assiette de service.
- 1.Le moong dal doit être bien lavé avant le trempage.
- Ajoutez le ghee à la pâte froide moong dal. Vous pouvez également l'ajouter à la poêle chauffée, mais il y a des chances qu'elle brûle.
- 3.Vous pouvez ajouter du khoya ou du lait au mélange pendant la cuisson.
- 4. Le sirop de sucre doit avoir une consistance un peu plus fine.
- Portion - 1 tasse
- Calories - 320 cal
- Lipides - 14 g
- Protéine - 7 g
- Glucides - 40 g
- Sucre - 25 g
- Fibre - 4 g
ÉTAPE PAR ÉTAPE - COMMENT FAIRE MOONG DAL HALWA
1. Prenez moong dal dans un bol et laissez-le tremper pendant 3-4 heures, puis retirez l'excès d'eau.
2. Transférez-le dans un bocal mélangeur et ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau.
3. Broyez finement le mélange.
4. Transférez-le dans un bol et ajoutez ½ tasse de ghee.
5. Mélangez bien.
6. Versez le mélange dans une casserole chauffée.
7. Faites-le cuire à feu moyen et remuez continuellement pour éviter la formation de grumeaux.
8. Laisser cuire jusqu'à ce que le mélange vire au brun doré et qu'il prenne une consistance granuleuse. La couleur et la texture du mélange changeront.
9. Ensuite, ajoutez ¼ de tasse de ghee et mélangez bien.
10. Remuez bien jusqu'à ce que le ghee commence à suinter. Mettez le gaz à feu doux et continuez à cuire.
11. Pendant ce temps, ajoutez le sucre dans une casserole et ajoutez immédiatement de l'eau, juste assez pour immerger le sucre.
12. Laisser le sucre se dissoudre et le sirop doit être moyennement épais.
13. Versez-le dans le mélange de dal.
14. Remuer pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le halwa commence à quitter les parois de la casserole.
15. Ajouter la poudre de cardamome et bien mélanger.
16. Garnissez-le d'amandes hachées et de brins de safran, après l'avoir transféré dans une assiette de service.