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La chaleur de l'estomac est un problème courant qui peut être difficile à gérer. La sensation de brûlure peut être irritante, provoquant des maux d'estomac et une inflammation.
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Quelles sont les causes de la chaleur de l'estomac?
La chaleur de l'estomac est généralement causée par des problèmes de santé ou des choix de mode de vie. Cela provoque une sensation de brûlure ou une douleur rongeante dans l'estomac [1] . Parfois, la sensation de brûlure s'accompagne d'autres symptômes, mais pas toujours.
La chaleur de l'estomac peut être définie comme une condition qui se développe lorsqu'une chaleur excessive est produite à la suite d'un processus digestif plus rapide et doit être prise en charge, ce qui, en l'absence de soins opportuns, peut entraîner de graves complications pour la santé. [deux] .
Il n'y a pas de cause typique pour une température de l'estomac élevée, cependant, il existe certaines causes courantes de chaleur de l'estomac, et elles sont les suivantes:
(1) Gastrite : C'est une maladie qui provoque une inflammation de la muqueuse de l'estomac. En plus de provoquer une chaleur gastrique, la gastrite peut également provoquer des nausées, des vomissements, une sensation de satiété après avoir mangé [3] . Dans les cas graves de gastrite, des ulcères d'estomac, des saignements d'estomac et un risque accru de cancer de l'estomac sont signalés [4] .
(2) Ulcère gastroduodénal : Aussi appelé ulcères d'estomac , ce sont des plaies qui se développent sur la paroi interne de l'estomac et la partie supérieure de l'intestin grêle [5] . Le symptôme le plus courant d'un ulcère est la chaleur de l'estomac ou un estomac brûlant. Vous pouvez également ressentir une sensation de satiété, des ballonnements, des rots constants, brûlures d'estomac , nausées et intolérance à certains aliments.
(3) Syndrome du côlon irritable (SCI) : Le SCI est un trouble courant et peut affecter les intestins et l'estomac. Il provoque une gêne abdominale et parfois des douleurs brûlantes accompagnées de gaz, constipation , nausées et diarrhée [6] .
(4) Indigestion : Aussi connue sous le nom de dyspepsie ou de maux d'estomac, l'indigestion provoque une gêne dans le haut de l'abdomen. Cela peut être le symptôme d'un autre problème digestif [7] .
...
(5) reflux acide : Lorsque l'acide gastrique retourne dans votre œsophage, cela peut entraîner un RGO, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure dans la poitrine ou l'estomac accompagnée de douleurs thoraciques et des difficultés à avaler. [8] .
(6) Aliments épicés : La capsaïcine présente dans certains aliments épicés peut irriter la muqueuse de l'estomac ou des intestins et déclencher des douleurs abdominales et des symptômes gastro-intestinaux [9] .
7) Infection à H. pylori : L'infection à Helicobacter pylori (H. pylori) se développe lorsque des bactéries infectent votre estomac et peuvent entraîner une chaleur gastrique.
(8) Médicaments : Certains médicaments, en particulier les analgésiques, peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux pouvant entraîner une sensation de brûlure à l'estomac. [dix] .
Certaines des autres causes qui peuvent conduire à la chaleur de l'estomac sont les suivantes:
- Trop manger
- Repas de fin de soirée
- Consommation excessive d'alcool
- Mode de vie sédentaire
- Fumeur
Quels sont les symptômes de la chaleur de l'estomac?
La chaleur est connue pour sa nature asséchante, elle brûlera donc les fluides gastriques provoquant la soif, la bouche sèche et la constipation. Lorsque la sécheresse devient chronique, des problèmes tels que la sécheresse de la bouche, des maux de gorge et l'absence de désir de boire se produisent - qui sont considérés comme les premiers symptômes de la chaleur de l'estomac. [Onze] .
La chaleur dans l'estomac réduit votre appétit et vous vous sentez rassasié même après avoir mangé peu. C'est parce qu'il n'y a pas assez de jus d'estomac pour traiter la nourriture.
La chaleur de l'estomac peut provoquer des douleurs gastriques qui entraîneront une sensation de brûlure. Cela entraînera une acidité gastrique et une gastrite. Comme la chaleur de l'estomac brûle l'énergie et digère rapidement les aliments consommés, vous avez souvent faim [12] .
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La chaleur de l'estomac causera à son tour des problèmes tels que des régurgitations, des nausées et des vomissements. Le feu dans ton ventre mène à mauvaise haleine , saignements et gencives douloureuses [13] .
Comment traiter la chaleur de l'estomac?
La meilleure façon de traiter le feu dans votre estomac est d'arrêter de consommer de la nourriture et des boissons chaudes. Vous devez refroidir la chaleur de l'estomac et nourrir la muqueuse de l'estomac [14] . Les options de traitement dépendent de ce qui fait brûler votre estomac.
Dans certains cas, la chaleur de l'estomac peut être due à l'acidité, et la façon de distinguer si vous avez un problème d'acidité est de vérifier si vous avez des taches blanches sur vos ongles. [quinze] . Les médicaments en vente libre (OTC) et sur ordonnance sont souvent recommandés pour aider à soulager les symptômes de la chaleur de l'estomac - en ce qui concerne la condition qui la cause [16] .
Outre les médicaments, il existe des remèdes maison efficaces qui peuvent aider à gérer la chaleur de l'estomac, et ils sont mentionnés ci-dessous.
Remèdes à la maison pour la chaleur de l'estomac
banane : Avoir des bananes aidera à soulager les brûlures d'estomac. Il neutralise les acides dans l'estomac et procure un effet apaisant. Vous pouvez l'avoir cru ou l'écraser avec du lait [17] .
Amandes : L'un des meilleurs remèdes maison traditionnels pour la chaleur de l'estomac, les amandes peuvent aider à refroidir votre estomac [18] . Faites tremper les amandes pendant la nuit et consommez-les avec du lait cru pour le petit-déjeuner.
Riz bouilli : Manger du riz bouilli peut aider à refroidir l'estomac et augmenter la teneur en eau. Si le riz est consommé sans ajouter d'épices, il peut apaiser la chaleur de l'estomac. Vous pouvez même avoir du riz caillé pour obtenir les meilleurs résultats.
Concombre : Manger du concombre peut aider à nourrir la muqueuse de l'estomac et à vous sentir mieux, car ce légume aqueux (95%) peut aider à apaiser votre estomac.
Avocat : L'avocat est un fruit facile à digérer qui a également été utilisé pour apaiser naturellement les brûlures d'estomac. Avoir ½ avocat ou en faire un jus pour traiter les brûlures d'estomac.
...
Graines de fenouil : Mâcher les graines ou faire du thé avec cela stimulera la sécrétion d'enzymes digestives qui peuvent aider à apaiser la sensation de brûlure dans votre estomac. Ayez une cuillère de graines de fenouil après chaque repas. Les graines de cumin sont également bénéfiques [19].
Yaourt : Le yaourt est l'un des meilleurs remèdes maison pour traiter la chaleur de l'estomac et réduire la sensation de brûlure. Vous pouvez avoir du yaourt cru ou le fouetter avec de l'eau et du sucre.
Jus de chou : Le chou, ainsi que son jus, est exceptionnellement bon pour traiter les brûlures d'estomac. Avoir du jus de chou non seulement pour ses capacités de perte de poids, mais aussi pour traiter la chaleur de l'estomac.
Exercice de respiration : Un autre moyen de prévenir la chaleur de l'estomac est un exercice de respiration profonde. Prenez de grandes respirations jusqu'à votre estomac. Ensuite, essayez de respirer avec votre intestin plutôt qu'avec vos poumons. Imaginez mentalement que votre souffle est devenu froid et rajeunissant. Ressentez la fraîcheur de la haleine fraîche dans votre estomac. Cela réduira vos brûlures d'estomac et vos problèmes d'estomac [vingt] .
Sur une note finale…
La consommation d'aliments froids et digestifs aide à traiter la chaleur de l'estomac. Le moyen le meilleur et le plus simple de traiter le feu dans votre estomac est d'arrêter de consommer des aliments et des boissons chaudes - seulement si la cause de la chaleur de l'estomac n'est pas un problème de santé sous-jacent.
