Ressentez-vous les choses en premier et pensez-vous ensuite ? Êtes-vous tellement sensible aux émotions de ceux qui vous entourent que votre corps réagit à leurs sentiments comme s'ils étaient les vôtres ? Flash info, vous êtes peut-être un empathique . Lisez la suite pour en savoir plus sur ce que signifie être un empathe, ainsi que sur ce que taper de l'empathie que vous êtes, du Dr Judith Orloff, qui a littéralement écrit le livre sur les empathes— Le guide de survie de l'empathe .
Qu'est-ce qu'un empathe ?
Bien que le trait ne soit pas exactement l'ESP, les empathes sont profondément à l'écoute de ce que les gens autour d'eux ressentent— émotionnellement et physiquement -et éprouver ces sensations comme si elles étaient les leurs, souvent sans avoir besoin de prononcer un mot. Les empathes ressentent les choses en premier, ensuite penser, ce qui est à l'opposé de la façon dont la plupart des gens fonctionnent dans notre société surintellectualisée. Selon Orloff, la recherche montre qu'une sensibilité élevée affecte environ 20 pour cent de la population, bien que le degré de sensibilité puisse varier.
Quelle est la différence entre être empathique et être empathe ?
Bien que les mots soient presque identiques, être empathique et être empathique sont deux choses différentes. Selon Orloff, l'empathie ordinaire signifie que notre cœur va à une autre personne lorsqu'elle traverse une période difficile. Les empathes, cependant, ressentent réellement les émotions, l'énergie et les symptômes physiques des autres dans leur propre corps.
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Quels sont les 3 principaux types d'empathes ?
Alors que chaque empathe vit une expérience différente, le livre d'Orloff identifie trois types principaux et les définit comme tels.
1. Empathie physique
Vous êtes particulièrement sensible aux symptômes physiques des autres et avez tendance à les absorber dans votre corps. Vous pouvez également être dynamisé par le sentiment de bien-être de quelqu'un. Par exemple, si l'ami d'un empathe physique se plaint de douleurs abdominales aiguës, l'empathe physique pourrait commencer à ressentir une douleur similaire dans son propre corps.
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2. Empathie émotionnelle
Vous captez principalement les émotions des autres et pouvez devenir une éponge pour leurs sentiments, à la fois heureux et tristes. Orloff donne cet exemple de ce qu'est un empathe émotionnel : « Ils peuvent s'asseoir à côté d'une personne déprimée tout en regardant une comédie et sortir du cinéma en se sentant déprimé. Comment? Le champ énergétique de l'autre personne chevauche le champ de l'empathe pendant le film.
3. Empathique intuitif
Vous expérimentez des perceptions extraordinaires telles que l'intuition accrue, la télépathie, les messages dans les rêves, la communication animale et végétale, ainsi que le contact avec l'autre côté. Les empathes intuitifs peuvent être décomposés davantage en ces sept types (attention, cela vire plus au spirituel que au scientifique) :
L'un des éléments ci-dessus vous semble familier ? Si vous pensez que vous pourriez être un empathe, consultez ces 11 signes communs , puis prenez le livre d'Orloff pour apprendre comment exploiter au mieux la puissance de ce trait.
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