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Santé Fitness diététique Diet Fitness oi-Staff Par Super administrateur | Mis à jour: mercredi 28 septembre 2016, 14 h 39 [IST] Perte de poids: combien d'eau pour perdre du poids? | BoldSkyVous mourez d'envie de perdre ces kilos à la hâte mais de manière saine? Essayez ensuite le régime hydrique pour perdre du poids. Ce régime hydrique pendant 10 jours vous assurera de perdre ces kilos de manière saine. Le plan de régime hydrique pour la perte de poids doit être strictement suivi car ses avantages aideront à réduire les kilos, à éliminer les toxines et, plus important encore, à rester en forme.
Selon les experts, il n'y a pas de meilleur type de jeûne exténuant pour perdre du poids qu'un régime à base d'eau pendant 10 jours. Lorsque vous prenez ce jeûne, vous ne consommez que de l'eau et d'autres liquides (comme du jus) sans solides.
CONNAISSEZ LES AVANTAGES DE L'EAU BOUILLIE
Les experts en santé estiment que ce plan de régime hydrique pour perdre du poids a également une liste d'autres avantages pour la santé. Il contrôle les niveaux de tension artérielle, offre une vision claire et prévient également le cancer (l'eau aide à réduire la croissance du cancer sur les tissus mammaires et la peau). Surtout, l'un des avantages du régime hydrique est qu'il permet au corps de se guérir des polluants présents dans nos aliments et dans l'environnement.
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FAITES LE TEST: COMBIEN D'EAU DOIS-JE BOIRE?
La meilleure chose à propos du régime hydrique pendant 10 jours est qu'il ne coûte rien. Tout ce que vous avez à faire est de suivre ces étapes pour vous mettre au régime.
Jour 1 - Eau
Le régime hydrique pendant 10 jours pour perdre du poids commence avec de l'eau ordinaire. Vous devez boire de l'eau ordinaire tout au long de la journée avec un intervalle d'environ 2 heures.
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Jour 2 - Green Water
L'eau verte n'est rien d'autre que du thé vert. Le thé vert consommé le jour 2 aidera à commencer à éliminer les toxines de votre corps. Ce régime hydrique pendant 10 jours pour maigrir doit être composé de thé vert.
Jour 3 - Eau glacée
Pour suivre le bon plan d'alimentation en eau pour perdre du poids, l'eau glacée aidera à stimuler votre métabolisme en un rien de temps.
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Jour 4 - Jaggery Water
À cinq litres d'eau que vous consommez le jour 4, ajoutez-y 2 cuillères à soupe de jaggery. Cela aidera à revitaliser votre énergie.
Jour 5 - Eau Soupy
Vous devez prendre des protéines et des vitamines lorsque vous suivez un régime hydrique pendant 10 jours pour perdre du poids. Buvez une tasse de soupe quatre fois le jour 5 pour que votre ventre se sente rassasié et freiner la sensation de faim.
Jour 6 - Eau fruitée
Les fruits sont l'une des choses que vous devez consommer lorsque vous suivez ce régime hydrique pendant 10 jours pour perdre du poids. Les fruits sous forme de jus sont la seule option à suivre.
Jour 7 - Eau douce
L'eau douce se compose d'une pincée de sucre et d'une pincée de sel. Au jour 7 du régime hydrique pendant 10 jours pour perdre du poids, consommez cette eau sucrée. L'un des avantages du régime hydrique est qu'il aide à maintenir votre tension artérielle sur un équilibre.
Jour 8 - Eau chaude
L'eau chaude aide à réduire la graisse instantanément lorsque vous voulez perdre du poids. L'eau chaude ou l'eau chaude peut également aider à réduire rapidement la cellulite.
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Jour 9 - Eau aux herbes
L'eau aux herbes aide à éliminer les toxines de votre corps. Le pouvoir des herbes élimine les toxines au jour 9 du régime hydrique pendant 10 jours pour perdre du poids.
Jour 10 - Eau de citron
On dit que l'eau de citron est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids. Cependant, avec de l'eau citronnée, vous devez ajouter du miel et une pincée de cannelle pour aider à réduire ces kilos.
