Avant de parler de Remèdes à la maison pour les aphtes , vous devez savoir à quoi vous avez réellement affaire. Fondamentalement, ulcères de la bouche sont, dans l'ensemble, des plaies bénignes qui apparaissent à l'intérieur de votre bouche ou à la base de vos gencives - à certaines occasions, elles peuvent également être observées sur les joues, les lèvres et la langue. Ce sont, généralement, de couleur blanche, jaune, rouge ou même grise. Bien que les aphtes ne soient pas mortels, ils peuvent être extrêmement douloureux. Dans certains cas, il peut y avoir plusieurs plaies, doublant la douleur. Ces lésions douloureuses peuvent en effet transformer le fait de manger ou de mâcher de la nourriture en une véritable épreuve.
un. Quelles sont les causes des ulcères buccaux?
deux. Quels sont les remèdes maison naturels pour les ulcères buccaux?
3. Un changement de régime alimentaire peut-il prévenir les ulcères buccaux ?
Quatre. Comment lutter contre la carence en vitamine B pour se débarrasser des ulcères buccaux ?
5. Comment vaincre le stress pour me débarrasser des aphtes ?
6. FAQ : quelques points de base sur la lutte contre les ulcères buccaux
Quelles sont les causes des ulcères buccaux?
Les causes exactes ne sont pas très claires, selon les experts. Des études montrent que vous pouvez avoir des aphtes s'il y a des antécédents familiaux. D'une manière générale, ces plaies apparaissent lorsqu'il y a une sorte de dommage à la muqueuse interne de vos joues - par exemple, vous pourriez avoir accidentellement mordu la muqueuse dans votre bouche ou il pourrait y avoir une dent pointue qui frotte contre la peau et provoquant des aphtes . Des prothèses dentaires mal ajustées et des obturations irrégulières peuvent également causer des dommages. Vous pouvez également avoir des aphtes à cause du stress et de l’anxiété.
Les changements hormonaux peuvent également provoquer des aphtes dans certains cas - les femmes peuvent se plaindre d'avoir des lésions dans la bouche pendant leurs règles, selon les experts. Parfois, certaines conditions médicales peuvent également conduire à des ulcères buccaux - prenez, par exemple, des infections virales ou même la maladie cœliaque, une condition dans laquelle le système digestif d'une personne réagit contre le gluten. Surtout, vous pouvez avoir fréquemment des aphtes si vous vous gavez d'aliments épicés et gras. Carence en vitamine B12 peut aussi être un véritable cause des aphtes .
Pointe: Découvrez ce qui cause les ulcères buccaux en premier lieu.
Quels sont les remèdes maison naturels pour les ulcères buccaux?
Vous avez juste besoin de regarder dans votre cuisine pour trouver des remèdes maison pour les aphtes. Voici quelques super ingrédients :
meilleurs films roms anglais
Vinaigre de cidre de pomme
Voici un super Remède à la maison efficace pour les aphtes , grâce à la bonté de vinaigre de cidre de pomme dont l'acidité peut tuer les bactéries responsables des ulcères. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre dans une demi-tasse d'eau tiède. Swish ceci dans votre bouche pendant quelques minutes, puis rincez-vous la bouche avec de l'eau ordinaire. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que l'enflure disparaisse.
Clous de girofle
Encore une fois, cela peut être un simple remède à la maison pour les aphtes. Les clous de girofle sont connus pour tuer les bactéries - les experts disent que les clous de girofle peuvent également aider à réduire les ulcères d'estomac . Tout ce que vous avez à faire est de garder un bouquet de clous de girofle à portée de main. Il suffit de mâcher le boutons de clou de girofle - vous verrez la différence.
Mon chéri
Comme nous le savons tous, le miel a des propriétés antibactériennes. De plus, il peut être un bon émollient naturel. Donc, quand vous avez des aphtes, il suffit de prendre un peu de coton et d'appliquer du miel sur les aphtes à l'aide du coton. Continuez à répéter jusqu'à ce que vous sentiez que l'enflure diminue et que vous vous sentez moins douloureux.
Graines de coquelicot
Ne soyez pas surpris - cru graines de coquelicot ont été consommés depuis des temps immémoriaux pour lutter contre diverses conditions telles que l'asthme et la toux. Il est également considéré comme un remède maison décent pour les aphtes - il peut réduire la chaleur corporelle et vous en donner soulagement des plaies . Vous pouvez mélanger quelques graines de pavot avec du sucre puis les consommer.
Aloé Véra
Nous connaissons tous les nombreux bienfaits de l'aloe vera pour notre peau. Croyez-le ou non, l'aloe vera peut aussi être un remède aphte . Il suffit de prendre un extrait naturellement jus d'aloe vera et appliquer sur l'ulcère. Les propriétés antiseptiques de l'aloe vera vous aideront à vous soulager presque instantanément.
Curcuma
Le curcuma est un merveilleux antidote aux aphtes . Faites simplement une pâte lisse de curcuma et d'eau, appliquez sur l'ulcère et attendez quelques minutes. Rincer. Essayez de le faire au moins deux fois par jour. Le curcuma fonctionne car il a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Ghee
Croyez-le ou non, le ghee peut réduire l'enflure, ce qui en fait un produit très recherché remède contre les aphtes . Prends juste un peu de ghee pur sur votre doigt et appliquez-le sur les ulcères. Laissez-le pendant un certain temps, puis lavez-vous la bouche à l'eau claire. Faites-le au moins une fois par jour.
Le sel
Cet incontournable vous a souvent été prescrit par vos grands-parents. C'est un temps éprouvé remède naturel contre les aphtes . Mettez un peu de sel dans un verre d'eau tiède et rincez-le dans votre bouche, en couvrant chaque recoin. Continuez à siffler pendant quelques minutes. Rincer ensuite à l'eau claire. Essayez ceci autant de fois par jour que possible. Eau salée peut en effet être très efficace contre les germes et bactéries à l'origine des aphtes.
Ail
L'allicine dans l'ail peut agir contre une multitude de micro-organismes. Prenez une gousse d'ail, coupez-la en deux et frottez doucement contre les ulcères. Attendez une heure puis rincez. Continuez à l'appliquer jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Pointe: Arrêtez d'utiliser des bains de bouche qui peuvent assécher votre bouche et utilisez-les ingrédients naturels plutôt.
Un changement dans les régimes alimentaires peut-il prévenir les ulcères buccaux ?
Remèdes à la maison contre les ulcères de la bouche doit inclure un changement dans le Régime alimentaire . Fondamentalement, si vous voulez avoir un remède maison efficace, commencez à éviter les aliments gras et épicés. Concentrez-vous sur les repas qui contiennent beaucoup de légumes verts. Évitez à tout prix la malbouffe. Une alimentation maison saine et saine est ce que vous devriez rechercher afin de prévenir les aphtes.
Remèdes à la maison pour de beaux cheveux
Pointe: Évitez de vous gaver de malbouffe.
Comment lutter contre la carence en vitamine B12 pour se débarrasser des ulcères buccaux ?
La principale cause de carence en vitamine B12 est notre incapacité à l'absorber par les aliments, des conditions telles que l'anémie pernicieuse, les carences alimentaires et la malabsorption post-chirurgicale. Dans certains cas, cependant, la cause est inconnue. Vous pouvez prendre des suppléments pour lutter contre la carence. Assurez-vous que votre alimentation comprend beaucoup de viande, de volaille, de fruits de mer, de produits laitiers et d'œufs. Si vous ne mangez pas de produits d'origine animale, vous devez vous assurer que votre alimentation comprend beaucoup de vitamine B12 - des céréales enrichies, de la levure nutritionnelle, du lait de soja ou végétal enrichi ou des simulacres de viande enrichis à base de gluten de blé ou de soja. La lutte contre la carence en B12 fait partie intégrante de remède contre les aphtes .
Pointe: Prendre aliments riches en vitamine B12 .
Comment vaincre le stress pour me débarrasser des aphtes ?
Comme nous l'avons déjà évoqué, le stress ou l'anxiété peuvent contribuer à apparitions fréquentes d'aphtes . Pour vaincre le stress, commencez à faire de l'exercice ou à pratiquer quelques yoga pose à la maison. Manger sainement peut aussi aider à réduire le stress . Consultez un conseiller si le stress dépasse votre contrôle. De plus, voici quelques applications anti-stress qui peuvent être utiles :
Espace libre : si vous n'avez pas le temps d'aller à un cours de méditation ou de demander l'aide d'un gourou de la méditation, cette application vous aide avec des techniques pour méditer en déplacement. Faites-le à la maison avant de vous rendre au travail ou pendant que vous êtes en transit - tout cela ne prend que 10 minutes par jour.
Gestion autonome de l'anxiété : surnommée SAM, l'application vous donne des informations sur le stress, les symptômes et les moyens de le combattre. Il vous guide sur les activités physiques et les techniques de relaxation mentale pour vous aider à garder le stress à distance et à surveiller vos progrès.
Pointe: Pratiquez le yoga pour déstresser.
FAQ : quelques points de base sur la lutte contre les ulcères buccaux
Q. Si vous souffrez d'aphtes, quand devriez-vous envisager de consulter un médecin ?
À. Les aphtes peuvent être très douloureux. Si ces plaies ne disparaissent pas dans les trois semaines environ, consultez immédiatement un médecin. Ou si vous avez eu des aphtes assez fréquemment ces derniers temps, consultez un médecin généraliste, qui diagnostiquera la cause réelle de la récidive.
Q. Les aphtes peuvent-ils conduire au cancer de la bouche ?
À. Les aphtes disparaissent généralement d'eux-mêmes après quelques jours. Mais s'ils ne le font pas et que la douleur augmente, allez voir un médecin dès que possible. Aphtes de longue durée ne sont pas considérés comme un bon signe. D'une manière générale, les facteurs de risque de cancer de la bouche comprennent le tabagisme, l'alcool et l'infection par le virus du papillome humain (VPH), selon les experts médicaux. La détection précoce de ce type de cancer est toujours conseillée.
