Il y a tellement de choses dont notre corps est fait. Os, muscles, terminaisons nerveuses et bien plus encore. Et, certains se démarquent et améliorent notre apparence. Comme, l'os de la beauté ! Est-ce la première fois que vous en entendez parler ? Faites défiler vers le bas pour savoir tout ce dont vous avez besoin sur l'os de la beauté. Et les moyens de l'obtenir !
Image : 123rf Qu'est-ce que l'os de beauté?
L'os de beauté n'est généralement qu'un autre nom pour votre clavicule ou votre clavicule, en particulier chez les femmes. C'est l'os situé au-dessus des côtes dans la poitrine. Comme les côtes, la clavicule est attachée au sternum, parfois aussi appelé sternum, à son extrémité médiale. L'autre côté de la clavicule est relié à l'omoplate pour un soutien structurel à l'épaule. le os de beauté est connu pour attirer l'attention lorsqu'il est visible.
Pourquoi s'appelle-t-on l'os de beauté ?
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La principale raison pour laquelle la clavicule est appelée l'os de beauté de notre corps est son emplacement prédominant dans le corps, au-dessus de la partie supérieure de la poitrine. L'emplacement et la structure nous donnent l'idée de alignement du corps chez une personne améliorant les caractéristiques d'une personne.
Façons d'obtenir des os de beauté
Qui n'aime pas une clavicule parfaitement mise en valeur ? Et, si vous ne faites pas partie des chanceux d'avoir un os de beauté naturellement sculpté et défini, voici quelques trucs et astuces pour vous aider à en obtenir un !
Le jogging
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Perte de poids saine est le plus efficace pour obtenir des clavicules de qualité. Dépenser quelques calories aux bons endroits aidera à rendre votre os de beauté plus visible ! Et faire du jogging ou aller courir vous y aidera !
Exercer
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Il y a des choses faciles à faire exercices efficaces cela vous aidera à mettre encore mieux en valeur votre beauté !
Haussements d'épaules : Faire cet exercice 15 à 20 fois par jour peut vous aider à avoir une clavicule plus saillante. Tirez vos deux épaules autour de votre cou, maintenez-les pendant quelques secondes et répétez ! Cela aidera à éliminer l'excès de graisse près de ladite zone.
Rouleaux d'épaule : C'est l'un des exercices les plus faciles à suivre. Faites rouler vos épaules vers l'avant et répétez cet exercice plusieurs fois par jour pendant 10 à 15 minutes.
Des pompes: Pas le plus simple des exercices, mais un exercice efficace qui vous aidera à perdre la graisse supplémentaire autour de votre cou avec l'avantage supplémentaire de tonifier votre cœur et des armes !
Nager
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La natation est une autre façon d'aider à tonifier et à perdre de la graisse autour de vos épaules et de vos bras pour un os de beauté défini, en particulier le nage papillon !
Yoga
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comment perdre de la graisse du ventre en un mois avec du sport
Si les entraînements intensifs ne sont pas votre tasse de thé, votre prochain pari meilleur et le plus efficace est le yoga ! C'est l'une des meilleures méthodes pour améliorer votre beauté osseuse. Yoga simple peut vous aider à rendre votre clavicule plus proéminente !
Régime
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Entraînement et faire de l'exercice pour perdre ces calories supplémentaires ne valent rien sans un bon Régime alimentaire Accompagner. Un apport approprié de fruits et légumes riches en nutriments avec huit verres d'eau chaque jour est un must ! Cela vous donnera les résultats souhaités en un rien de temps !
FAQ sur The Beauty Bone
Q. Les clavicules visibles sont-elles considérées comme saines ?
À. Étant donné que les clavicules proéminentes sont liées à une silhouette maigre, la plupart des gens considèrent avoir une clavicule visible ou proéminente comme malsaine. Mais ce n'est pas toujours le cas. Au contraire, il est considéré comme l'une des caractéristiques corporelles les plus souhaitables, avec un ventre et des fesses toniques.
