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Nous avons tous cet ami qui mange comme un fou mais ne gagne même pas une livre. Prendre du poids est difficile, tout comme perdre du poids.
Alors que la majeure partie de notre société s'efforce aujourd'hui de perdre du poids, certains d'entre nous ont également du mal à prendre du poids.
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De mauvaises habitudes alimentaires, des maladies, une activité physique accrue, un trop grand écart entre les repas, des troubles de l'alimentation comme l'anorexie, les maladies hormonales, etc. peuvent être quelques-unes des raisons de l'insuffisance pondérale.
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Une insuffisance pondérale peut également causer diverses affections telles que l'anémie, des problèmes d'audition, une faible endurance et une faible immunité, des os faibles et cassants et le problème de l'infertilité.
Pour le bien-être du corps, il est nécessaire de maintenir un poids normal.
Il existe de nombreux médicaments disponibles en vente libre qui peuvent résoudre le problème de l'insuffisance pondérale, mais ces médicaments ont également certains effets secondaires sur le corps.
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Il existe certaines herbes et médicaments prescrits par l'Ayurveda pour aider à la prise de poids. Par conséquent, voici quelques-unes des herbes ayurvédiques qui aident à prendre du poids, que vous pouvez prendre selon les conseils d'un expert ayurvédique, jetez un œil.
Annonna Squamosa
Annonna squamosa est l'un des meilleurs fruits prescrits par l'Ayurveda pour ceux qui s'efforcent d'augmenter le poids corporel. Annonna squamosa, ou pomme à la crème comme on l'appelle, est l'un des meilleurs fruits pour augmenter le poids. Ce fruit aide à guérir le problème de l'anorexie et aide à maintenir un bon poids corporel. On dit qu'une pomme à la crème par jour éloigne les problèmes de prise de poids.
Shatavari
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Saatavari ou Shatavari est un excellent remède ayurvédique pour augmenter le poids corporel. Il aide également à améliorer la digestion, élimine tous les problèmes digestifs et aide à avoir un équilibre hydrique adéquat dans le corps. Il est également bénéfique pour les mères enceintes ou allaitantes qui cherchent à prendre du poids. On peut trouver des capsules Saatavari dans tous les magasins ayurvédiques.
Chyavanprash
Chyavanprash est l'un des meilleurs et un médicament populaire pour la prise de poids prescrit par des experts ayurvédiques. Chayavanprash est la combinaison de diverses herbes puissantes qui aident à renforcer notre corps et aident également à prendre du poids. Il augmente également l'immunité et aide à prévenir les maladies comme le rhume et la toux.
Manger une cuillère de Chayavanprash aidera à faciliter la digestion et à nourrir votre corps, conduisant à une prise de poids. C'est un remède populaire, recommandé dans l'Ayurveda, qui peut être consommé par des personnes de tous âges. C'est le tonique le plus populaire et le plus connu pour la prise de poids. On peut l'acheter dans n'importe quel magasin médical ou ayurvédique.
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Ashwagandha
L'Ashwagandha est recommandé par l'Ayurveda pour une multitude de maladies. Il est chargé de propriétés nourrissantes bénéfiques qui éliminent les radicaux nocifs de notre corps, nous gardent en bonne santé et jeunes. Il aide également à nourrir nos tissus, au bon fonctionnement des glandes digestives et adrénalines et à la construction du système immunitaire.
Il aide également à réduire le stress et à favoriser un sommeil réparateur, ce qui contribue davantage à notre bien-être et à notre santé en général. Les extraits ou capsules d'Ashwagandha sont facilement disponibles dans les magasins ou cliniques ayurvédiques en Inde.
Raisins & Figues
Les raisins secs et les figues aident à maintenir un poids corporel approprié et à éloigner les problèmes liés à la perte de poids. Vous pouvez faire tremper les raisins secs et les figues dans l'eau pendant la nuit et les consommer le lendemain pour un poids corporel idéal.
Yashtimandu
Ceux qui souffrent du problème du faible poids souffrent également d'une faible immunité. Une faible immunité rend votre corps plus sujet aux maladies, diminuant ainsi votre poids. Yashtimandu favorise une prise de poids idéale, augmente le bien-être et nous maintient en bonne santé.
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