La source: 123RF L'été est arrivé, et aussi problèmes de peau liés à l'été . Êtes-vous continuellement fatigué de la crasse et de votre peau qui devient grasse de temps en temps ? Tu n'es pas seul. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez prendre soin de votre peau en été aussi naturellement qu'à d'autres moments de l'année. Prendre soin de sa peau en été naturellement ne vient pas avec une grande liste de choses à faire, juste un ajustement ici et là et vous êtes prêt. Les rayons UV agressifs que vous fuyiez n'ont pas de répit, cependant, verrouillez votre routine de soins de la peau qui vous protégera des rayons et des éruptions cutanées !
Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez prendre soin de sa peau naturellement en été .
un. Restez hydraté en été
deux. Nettoyez votre visage régulièrement en été
3. Consommer des fruits frais en été
Quatre. N'oubliez pas de vous hydrater en été
5. Essayez des remèdes naturels en été
6. Utilisez des peaux de légumes comme masques pour le visage en été
sept. FAQ
Restez hydraté en été
La source: 123RF Le facteur le plus crucial pour prends soin de ta peau en été est naturellement de s'assurer que vous êtes bien hydraté de l'intérieur. Régulier et suffisant prise d'eau est la réponse à peau belle et éclatante . L'eau élimine les toxines du sang et de votre systèmes digestifs . Ceci, à son tour, prévient l'apparition d'affections cutanées comme les démangeaisons, l'acné, l'eczéma ou le psoriasis. L'apport d'eau nécessaire doit se situer entre 4 et 8 litres d'eau. Vous pouvez également augmenter votre alimentation liquide comme les jus, boissons d'été aromatisées , des jus de fruits qui augmenteront indirectement l'apport en liquide dans votre alimentation et vous nourriront également de nutriments.
Nettoyez votre visage régulièrement en été
La source: 123RF Personne ne peut assez insister sur le fait de gardez votre peau propre . L'été vient surtout avec son forfait. La transpiration ou la formation de sébum peuvent créer des ravages sur votre peau telle qu'elle est. Les points noirs, les points blancs, les boutons et même la pigmentation peuvent ruiner la santé de votre peau —la première étape pour se laver régulièrement le visage et le cou à l'eau froide. Lave ton visage utilisez un nettoyant doux sans sulfate si vous êtes rentré de l'extérieur ou tapez simplement avec de l'eau froide si vous êtes à la maison et que vous vous sentez collant. Ce processus va enlève ta peau de la crasse collante et sale qui vient avec de la poussière invisible à l'œil nu.
Consommer des fruits frais en été
La source: 123RF Les fruits sont très riches en antioxydants, vitamines et minéraux nécessaires pour fournir le rembourrage nécessaire à votre peau . Consommer Vitamine C fruits riches comme les oranges, le citron doux, le kiwi, la mangue, la papaye, les fraises, les myrtilles et l'ananas. La vitamine C améliore et est nécessaire pour produire du collagène, la protéine responsable de la structure et de l'élasticité de votre peau. La consommation de ces fruits vous sera bénéfique à plus d'un titre. Prendre soin de sa peau fonctionne dans les deux sens – en interne et en externe. Il est aussi essentiel de garder votre système interne propre et exempt de toxines que de rester propre de l'extérieur.
N'oubliez pas de vous hydrater en été
La source: 123RF Chaque type de peau a besoin d'être hydraté . Peau sèche peut entraîner des démangeaisons et d'autres affections cutanées très inconfortables, bien qu'elles ne soient pas très nocives. La peau a besoin d'humidité pour accomplir ses tâches de réparation. D'où, assurez-vous d'hydrater votre peau quotidiennement après le bain et avant d'aller au lit. Votre peau subit un processus de régénération constant qui sera plus facile si suffisamment hydraté. Utilisez un hydratant, de l'acide hyaluronique ou Hydratant ou sérum infusé de vitamine C qui rendra à la peau la quantité d'eau et d'hydratation dédiée.
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Essayez des remèdes naturels en été
La meilleure manière de prendre soin de sa peau en été est naturellement en se livrant également à soigner sa peau avec des remèdes naturels faits maison . Votre garde-manger contient autant d'ingrédients.
Voici trois détoxifiants frais et naturels qui profite à votre peau un long chemin:
Jus de concombre
La source: 123RF Le concombre regorge d'acide caféique et de vitamine C et est donc le meilleur pari pour un routine de soins d'été . Ajoutez du zeste de citron, de la menthe, de l'eau et mélangez-le dans un robot culinaire. Ajoutez quelques glaçons et faites-le à jeun. Il agira comme un excellent liquide de refroidissement réduire la chaleur que votre corps a pu produire. Cette régulation de la température de votre corps garantit en toute sécurité que votre peau n'éclate pas et le maintient souple et hydraté .
Pointe: Vous pouvez également postuler jus de concombre directement sur votre visage et lavez-le après 20 minutes.
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Jus de Karela
La source: 123RF Excellente source de vitamine A, elle est connue pour améliorer la santé de la vue et de la peau. Il combat les germes et les bactéries éliminant les toxines de votre système digestif et favorise une bonne peau et l'immunité. Il aide également à réguler votre tension artérielle, ce qui en fait une boisson de santé globale. Le consommer à jeun donne les meilleurs résultats pour maintenir et développer une peau saine et éclatante en été naturellement .
Pointe: Moudre courge amère et les feuilles de neem ensemble et l'utiliser comme masque facial. Ce sera régler l'acné sans laisser de traces.
Babeurre
La source: 123RF Un verre de babeurre frais garni de feuilles de menthe, de piments verts, de peu de poivre noir et de feuilles de coriandre s'avère être une excellente boisson estivale mais avec de nombreux bienfaits. Chargé d'acide lactique, il agit sur rajeunir les cellules mortes de la peau et donne de la texture à votre peau. Si vous êtes souffrant de divers problèmes de peau comme des imperfections, marques d'acné , les furoncles et même la pigmentation, la consommation de babeurre peut aider à combattre la cause à la racine. Cependant, comme ce sont des remèdes naturels, il faudra du temps pour montrer des résultats. Mais une fois que votre corps s'y habitue, vous remarquerez les changements progressivement.
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Utilisez des peaux de légumes comme masques pour le visage en été
La source: 123RF Souvent, vous jetez les pelures de légumes pendant que vous vous préparez pour la cuisson. C'est une idée préconçue que les pelures ne contiennent aucun nutriment ou ingrédient de traitement de la peau par rapport au fruit/légume principal. Au contraire, beaucoup de légumes ou fruits ont plus de nutriments dans leurs pelures que dans la chair elle-même. La tomate, par exemple, est un excellent antioxydant car elle contient du lycopène. De même, les pelures de légumes de pomme de terre, d'oignon, de carotte, de papaye et de mangue, l'orange sont des fruits et légumes dont les pelures sont chargées de nutriments nourrissants pour la peau .
FAQ
Comment prendre soin de ma peau naturellement en été ?
La source: 123RF Tenez-vous en à une routine que vous avez suivie. Ne vous mêlez pas de votre routine de soins de la peau et présentez des produits auxquels votre peau n'a pas été soumise auparavant. Assurez-vous gardez votre peau propre et évitez la consommation d'aliments gras. Cette volonté maintenir la santé et la texture de votre peau .
Que dois-je appliquer sur mon visage en été ?
La source: 123RF Gardez votre routine aussi simple que possible. La réponse est de suivre une alimentation naturelle et riche en vitamines. Buvez de l'eau à intervalles réguliers et frottez votre visage deux fois par semaine. Vous pouvez également utiliser un gommage corporel une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau qui ont tendance à s'accumuler sur votre peau, formant une couche. Appliquez une lotion hydratante douce avant d'aller au lit et après vous être lavé le visage. Si vous vous aventurez, n'oubliez pas d'appliquer une crème solaire adaptée à votre type de peau.
Quelle est la meilleure méthode pour maintenir la santé de la peau en été naturellement ?
La source: 123RF À entretenir la peau en été naturellement dépend principalement du type de peau que vous possédez. Si votre la peau est sensible , vous devez autant que possible vous tenir à l'écart des rayons UV. Portez des lunettes de soleil ou couvrez votre visage avec un foulard pour éviter les rayons agressifs. Si votre la peau est grasse , assurez-vous d'éviter une consommation excessive d'huile et suivez une routine CTM tous les jours. Utilisez un toner ou un astringent pour enlever l'excès de saleté qui reste encore après vous être lavé le visage. N'oublie pas de hydrater votre peau , c'est le plus aspect important des soins de la peau .
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