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Tout à coup, le mot «maggi» est devenu un nom effrayant pour la plupart des amateurs de nouilles. En fait, les nouilles instantanées de tous les fabricants ont soudainement perdu des ventes. C'est parce que nous avons tous naturellement peur de ce qui se passerait si nous mangions des nouilles.
Votre santé est importante pour vous, vous prenez donc soigneusement toutes les informations qui vous sont fournies par les autres. Cela s'applique également aux femmes enceintes. Ils sont plus sélectifs sur ce qu'ils doivent manger car ils doivent penser à la santé de l'enfant qui grandit à l'intérieur. Alors, Maggi est-il sain pendant la grossesse?
Est-ce que Maggi est en bonne santé pendant la grossesse?
Pourquoi sommes-nous tombés amoureux de ces nouilles? Ils sont venus avec une étiquette «2 minutes». Vous pouvez les préparer rapidement en quelques minutes et en profiter. Ils sont savoureux pour votre langue. Et oui, ils ne coûtent pas beaucoup de pizzas et les hamburgers coûtent une bombe alors que les nouilles vous coûtent des cacahuètes.
Les nouilles instantanées sont maintenant méprisées, mais franchement, même avant une décennie, de nombreuses personnes les ont tenues à distance. Ils avaient leurs propres raisons. Ils détestaient «maida» car les nouilles sont faites de «maida», ils ne les ont jamais inclus dans leur alimentation. Oui, le système digestif déteste les farines raffinées. De plus, les farines raffinées peuvent provoquer l'obésité. Donc, ces raisons étaient suffisantes à l'époque pour que certaines personnes mettent de côté les nouilles de leur plateau.
quelles sont les composantes de la condition physique
Que contiennent les nouilles instantanées?
Examinons de plus près. De quoi sont-ils réellement faits? Eh bien, ils contiennent du sel, de l'huile de palme, de l'amidon et de la farine de blé. Parlons également de certains ingrédients pas si bons. Ce sont du sucre et du glutamate monosodique (MSG). Oui, ces ingrédients sont peut-être devenus populaires en raison de la récente controverse.
Pour commencer, les experts en santé disent que les nouilles instantanées ne peuvent pas vous blesser si vous les mangez rarement et en petites quantités. Cela signifie que la modération n'est peut-être pas un tueur.
Mais attendez! Personne n'a dit qu'ils étaient vraiment nutritifs. Vous ne pouvez pas les appeler une alimentation équilibrée. Tout ce que vous en obtenez, c'est de l'amidon, du sel et du MSG. Mangez-les tous les jours et vous pourriez facilement devenir la proie de maladies mortelles comme l'hypertension. Où sont les minéraux, les vitamines, les protéines ou même les fibres dans ces nouilles? Donc, ils n'aident pas vraiment beaucoup votre corps.
Qu'est-ce qui rend les nouilles nocives?
Tout fabricant souhaiterait que ses produits comestibles durent plus longtemps, car les denrées périssables seraient une perte. Il en va de même pour les nouilles. Ainsi, pour prolonger leur durée de conservation, ils sont traités. C'est la partie laide. Ils manquent de nutriments suffisants, mais ils contiennent de nombreuses substances nocives comme le sodium, des conservateurs, des ingrédients artificiels comme des colorants, d'autres saveurs, des additifs, etc.
Parlons maintenant un peu du glutamate monosodique (MSG). Ceci ainsi que certains autres ingrédients dans les nouilles ont un rôle à jouer. Ils ajoutent du goût ou prolongent la durée de conservation. Ils peuvent ne pas nuire à votre système lors de la première prise, mais si vous les mangez tous les jours, ils peuvent nuire progressivement à votre santé. Du moins, c'est ce que disent la plupart des médecins.
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La partie 'Maida'
La farine de blé est généralement blanchie et raffinée pour obtenir le produit final nécessaire à la fabrication de ces nouilles. En outre, ce produit transformé perd ses nutriments. Donc, en fait, ce ne sont rien de plus que des calories inutiles qui s'ajoutent à votre obésité. En outre, les agents de conservation ajoutés commenceraient à nuire à votre système de diverses manières. D'un autre côté, comme beaucoup le pensent, les produits «maida» jouent avec votre santé digestive. En fait, ils peuvent également entraîner des infections chez certaines personnes.
Le contenu gras
En général, les aliments transformés contiennent des gras trans. Ce ne sont pas vraiment les graisses que vous devez ingérer. Si vous regardez attentivement la liste des ingrédients de ces nouilles, vous serez surpris de savoir que la plupart des ingrédients ne sont pas vraiment si sains pour vous. Des agents rehausseurs de goût aux huiles végétales, ils contiennent de vraies mauvaises choses que votre corps détesterait autrement manger. Pour mettre dans une coquille de noix, ces nouilles, si elles sont consommées en excès, peuvent également altérer votre taux de cholestérol.
Ils peuvent également provoquer progressivement un diabète de type 2. Les nouilles instantanées ont également une autre toile de fond. Votre corps met beaucoup de temps à les digérer contrairement aux autres types de nouilles. Oui, le traitement rend ces nouilles mauvaises. Votre corps devra peut-être se fatiguer pour les digérer et extraire tout ce qui est utile.
Cela s'applique non seulement aux nouilles, mais à toutes sortes d'aliments transformés. Ainsi, ceux qui ont adopté la restauration rapide et ont mis de côté les produits naturels pourraient avoir à regretter à long terme.
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Femmes enceintes
Chaque 100g de nouilles instantanées contient près de 2500 mg de sodium. Ce n'est pas bon pour une femme enceinte et l'enfant.
Pouvez-vous les rendre plus sains?
Eh bien, si vous souhaitez consommer une petite quantité de nouilles, essayez d'y ajouter beaucoup de légumes frais. Cela augmenterait la valeur nutritionnelle de tout ce que vous consommez. Mais encore, cela n'enlève pas les autres effets secondaires de la consommation excessive de MSG.
Souvenez-vous également de ceci: simplement parce que certaines marques vendent des nouilles aux légumes, ne tombez pas sous le charme car elles contiennent simplement plus de conservateurs. Ils pourraient être plus nocifs.
Qu'est-ce que TBHQ?
Certaines marques de nouilles instantanées contiennent un composé appelé TBHQ. La forme complète de TBHQ est la butylhydroquinone tertiaire. Il s'agit d'un produit chimique synthétique et d'un dérivé de produits pétroliers. Ceci est un conservateur. Bien sûr, presque tous les aliments transformés contiennent ce produit chimique. Certains rapports suggèrent que ce produit chimique est également utilisé par l'industrie cosmétique, l'industrie de la peinture et même l'industrie des pesticides. Maintenant, imaginez sa place.
Le pire, c'est que les experts en santé n'ont pas encore trouvé les quantités de consommation sûres. Bien que cet ingrédient ne vous fasse pas de mal si vous ne le consommez qu'une seule fois en petites quantités, il sera sûrement nocif s'il est consommé régulièrement à long terme. Mais c'est combien trop? Il s'agit d'un débat en cours et il n'y a pas encore d'avis unique. Mais tout le monde convient que c'est nuisible à long terme.
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Effets secondaires de TBHQ
Si vous consommez un gramme complet de TBHQ, vous pouvez immédiatement ressentir des nausées, du délire, de l'essoufflement et des acouphènes, vous pouvez même vous effondrer! Cela semble effrayant, non?
Bien sûr, votre corps pourra éliminer cette toxine en quelques jours, mais si vous mangez des nouilles régulièrement, vous permettez littéralement aux toxines de rester plus longtemps dans votre système.
En fait, une étude affirme que cet ingrédient a montré des effets nocifs lorsqu'il a été essayé sur les animaux. On dit qu'il affecte le foie, le système reproducteur en eux.
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Une autre étude indique que les nouilles instantanées sont directement liées à certains troubles comme le syndrome métabolique. Eh bien, des études indiquent que les femmes courent un risque plus élevé d'être touchées par le syndrome métabolique si elles consomment davantage de nouilles instantanées.
Eh bien, qu'est-ce que le syndrome métabolique? C'est une condition qui présente plusieurs symptômes comme l'hypertension artérielle, l'obésité et même le mauvais cholestérol. Cette condition peut également entraîner le diabète et des problèmes cardiaques. Alors, est-il sécuritaire de manger du maggi pendant la grossesse?
Que devraient faire les femmes enceintes?
Même si vous aimez les nouilles instantanées, mieux vaut les éviter pendant la grossesse. Une femme enceinte doit s'assurer que son alimentation et son mode de vie soutiennent totalement la santé du fœtus à l'intérieur. Tout ce qui peut affecter directement ou indirectement la santé du bébé doit être évité et par conséquent, tout aliment transformé peut être totalement évité.
Une femme enceinte peut profiter de tous ses aliments préférés peu de temps après l'accouchement. Les experts en santé affirment que les niveaux de stress, une mauvaise alimentation et même des substances nocives dans les aliments transformés nuisent à la santé, bien que certains de ces effets passent inaperçus ou même non diagnostiqués.
Pour être plus sûr, évitez tous les aliments transformés, y compris les nouilles instantanées, lorsque vous êtes enceinte. N'oubliez pas que les nouilles sont des aliments transformés et qu'elles contiennent quelques ingrédients qui peuvent nuire à votre santé à long terme.
