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Karwa Chauth est là! Êtes-vous prêt à le célébrer? J'espère que vous êtes prêt avec de nouvelles robes, cosmétiques et bijoux. De plus, j'espère que votre préparation pour la Parvati Puja est également terminée. Cette année, le festival sera célébré le jeudi 17 octobre.
Karwa Chauth ou Karva Chauth est une occasion que vous célébrez avec et pour votre très cher mari. C'est certainement un jeûne difficile, mais quand vous le faites pour votre mari, vous le faites avec beaucoup d'amour.
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Le jour de Karva Chauth, vous obtenez `` Sargi '' de votre belle-mère où le pot de terre est rempli de fruits secs, de bonbons, de pommes de terre frites, etc.
Vous devez le consommer à l'aube et vous préparer pour la longue journée de jeûne. Votre alimentation doit contenir suffisamment d'eau et de fruits pour que vous restiez hydraté et énergique toute la journée.
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Vous devez attendre que la lune sorte et ensuite exécuter la puja. Enfin, votre petit-déjeuner en prenant de l'eau et un morceau de nourriture de votre mari.
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Après avoir jeûné toute la journée, vous devez éviter certains aliments. Vous ne devriez pas avoir quelque chose qui est de nature acide ou huileuse. Alors, voici les aliments que vous pourriez prendre à la place pour rompre votre jeûne de manière saine.
1. Ayez des aliments riches en protéines: Votre corps a été privé depuis longtemps de tout aliment. Vous avez besoin de protéines pour améliorer votre santé. Le lait ou les bonbons à base de lait peuvent vous y aider. Vous pouvez également consommer de la bouillie d'avoine ou du lait de soja.
2. Liquides: Vous vous sentez définitivement faible après de longues heures de jeûne. Pour vous hydrater, vous devez avoir suffisamment d'eau. Mais n'ayez pas tout ensemble, sinon vous risquez de vous sentir gonflé. Ayez de l'eau à intervalles réguliers. Vous pouvez également avoir des jus de fruits faits maison ou des smoothies aux fruits pour obtenir le bon équilibre d'eau dans votre corps.
3. Fruits: Il vaudra mieux ne pas avoir de fruits à jeun si vous avez un problème d'acidité. Sinon, vous pouvez avoir un bol de salade de fruits avec du yaourt. Le yaourt contient du calcium et des protéines, indispensables après un jeûne.
4. Bonbons: Vous avez besoin de glucose pour augmenter votre énergie. Après la puja et la rupture du jeûne, vous avez certainement une fête à la maison à apprécier. Si vous consommez des bonbons et des fruits secs, votre niveau d'énergie augmentera certainement.
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5. Noix: Si vous voulez éviter les sucreries pendant que vous suivez un régime, prenez plutôt une poignée de noix. Faire un combo avec des amandes, des pistaches, des noix, des noix de cajou et des raisins secs et les avoir. Ce sont des boosters d'énergie parfaits. Vous pouvez inclure quelques dates, mais pas plus de 2 ou 3.
6. Aliments gras: Évitez les aliments gras après de longues heures de jeûne, car ils peuvent provoquer de l'acidité et des brûlures d'estomac. Optez plutôt pour les aliments mentionnés ci-dessus et essayez d'éviter les aliments frits. Vous pouvez opter pour des aliments frits peu profonds à la place.
Si vous êtes enceinte ou si vous avez de graves problèmes physiques tels que l'hypertension artérielle ou l'hyperglycémie, vous devez reconsidérer votre décision de garder le jeûne. La meilleure façon est de parler d'abord à votre médecin et de voir s'il vous permet d'observer le jeûne.
