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La phobie est un type de trouble anxieux marqué par la peur, l'anxiété, la détresse, l'évitement et le dysfonctionnement socio-professionnel dus à des situations spécifiques ou à des choses qui sont réelles et ne présentent aucun danger réel. Une étude indique qu'en Inde, la prévalence de la phobie est de 4,2% et est l'un des troubles courants chez les enfants en âge d'aller à l'école. [1]
Parmi la longue liste de phobies, l'ornithophobie est celle qui se caractérise par une peur intense et persistante des oiseaux. La peur se déclenche souvent après avoir vu ou pensé aux oiseaux. Bien que la phobie soit probablement remarquée chez les enfants, elle peut survenir chez les adolescents et les personnes âgées en relation avec un événement traumatique.
Dans cet article, nous discuterons de l'ornithophobie et de ses causes, symptômes et autres détails. Regarde.
Causes de l'ornithophobie
Les experts médicaux suggèrent qu'il n'y a pas de cause spécifique pour l'ornithophobie, cependant, certains facteurs peuvent causer la maladie. Ils incluent.
- Traumatisme personnel: Cela comprend certains événements traumatisants tels que l'attaque d'oiseaux qui peuvent avoir déclenché la phobie.
- Avoir un parent immédiat avec la phobie: Si vous êtes apparenté à quelqu'un qui a peur des oiseaux, la phobie est trois fois plus susceptible de vous affecter aussi ou l'un des autres membres de la famille en raison de l'apprentissage par observation.
- Informatif: Si vous avez entendu ou lu quelque chose de négatif sur les oiseaux ou sur des situations potentiellement mortelles causées par eux, cela peut vous faire craindre.
- Génétique: Certaines personnes naissent simplement avec les gènes qui ont tendance à déclencher l'anxiété due aux phobies. Les phobies dues à des facteurs génétiques et environnementaux diffèrent considérablement car l'antériorité peut durer toute une vie tandis que cette dernière peut être traitée par des thérapies. [deux]
Symptômes de l'ornithophobie
Les symptômes surviennent principalement après avoir vu des oiseaux. Ils incluent:
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- La terreur
- Palpitations cardiaques
- Anxiété
- Transpiration
- Difficultés respiratoires
- Crises de panique
- Les mains et les jambes tremblent
- Un sentiment d'échapper à la situation
- La nausée
- Frissons
- Choc
- Pleurs
- Des cris incontrôlables
- Refuser de manger aux endroits où les oiseaux restent ou voir leurs images.
- Un sentiment de perte de contrôle
- Bouche sèche
- Devenir silencieux ou engourdi
Complications de l'ornithophobie
Si la peur des oiseaux progresse, cela peut aggraver les symptômes susmentionnés et provoquer des situations graves et potentiellement mortelles. Par exemple, les symptômes psychologiques tels que l'anxiété, les comportements d'évitement, les pleurs et l'engourdissement peuvent s'intensifier, entraînant l'isolement social, la toxicomanie et le suicide.
Diagnostic de l'ornithophobie
L'ornithophobie peut facilement être identifiée par un médecin, mais s'il est incapable de trouver la cause exacte derrière elle, il peut vous suggérer de consulter un psychologue, un psychiatre ou tout autre expert en santé mentale pour un diagnostic et un traitement appropriés de la maladie.
L'ornithophobie étant un trouble anxieux, elle est diagnostiquée sur la base des symptômes mentionnés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux ou DSM-5. Ils peuvent également effectuer certains tests de laboratoire pour en savoir plus sur la raison des symptômes physiques.
Traitements de l'ornithophobie
Les méthodes de traitement de l'ornithophobie sont les suivantes:
1. Thérapie cognitivo-comportementale: Il s'agit d'analyser les pensées et les comportements sous-jacents d'une personne qui contribuent aux symptômes et de les traiter.
2. Médicaments: Certains médicaments comme les antidépresseurs ou d'autres bêtabloquants peuvent aider à traiter les phobies en favorisant la relaxation.
3. Thérapie d'exposition: C'est un type de psychothérapie dans lequel la personne est exposée aux choses ou aux objets responsables du déclenchement de la phobie, puis une formation leur est fournie pour affronter la situation et leur apprendre à contrôler les sentiments et les émotions.
Comment gérer
- Restez physiquement actif
- Arrêtez de fumer et évitez la consommation excessive d'alcool
- Faites du yoga ou d'autres exercices de relaxation pour éviter le stress et l'anxiété
- Incluez des aliments sains comme les fruits, les légumes et les noix dans votre alimentation.
- Prenez l'habitude de dormir à l'heure.
- Renseignez-vous sur votre trouble et respectez strictement le plan de traitement.
- Pratiquez l'auto-assistance ou essayez d'abord de gérer les symptômes par vous-même.
- Connectez-vous à des personnes atteintes de la même maladie et découvrez leurs compétences en gestion.
FAQ courantes
1. Quelle est la fréquence de l'ornithophobie?
Une étude publiée dans PubMed a montré que 704 personnes sur 1000 ont l'une ou l'autre des peurs et phobies, dont l'ornithophobie ou la peur des oiseaux.
2. Quelle est la phobie la plus rare jamais vue?
Il existe une longue liste de phobies rares telles que la trypanophobie (peur des injections), la phobophobie (peur des phobies elles-mêmes) et la nomophobie (peur de ne pas être mobile).
3. Qu'est-ce qui cause la peur des oiseaux?
La cause exacte de la peur des oiseaux ou de l'ornithophobie est inconnue, cependant, plusieurs facteurs tels que le traumatisme personnel ou le fait d'avoir un membre de la famille immédiate atteint de phobie peuvent déclencher la maladie chez certains.
4. Comment surmonter la peur des oiseaux?
La peur des oiseaux peut être surmontée par de nombreuses méthodes de traitement psychologique, thérapies, médicaments ou une combinaison de deux ou plus.
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