Nous savons ce que vous pensez : le thon en conserve n'est pas exactement l'ingrédient le plus sexy de la planète. Mais il est incroyablement polyvalent, sans parler du plein d'acides gras oméga-3 sains pour le cœur et probablement assis au fond de votre garde-manger en ce moment. Voici 26 recettes de thon en conserve passionnantes qui vont bien au-delà des salades et des casseroles (bien que nous ayons également de nombreuses options savoureuses pour celles-ci).
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Moitié Cuite Récolte 1. Fondants de thon bagel au fromage et à l'avocat
Fabriqué avec non pas un mais deux sortes de fromages. (Plus l'avocat, les tomates et la roquette, oh mon dieu.)
PHOTO : LIZ ANDREW/STYLE : ERIN MCDOWELL2. 15 minutes de couscous méditerranéen au thon et au pepperoncini
Une recette alléchante utilisant des choses que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. Si seulement tous les repas étaient aussi faciles.
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Festin à la maison 3. TACOS À LA SALADE DE THON ÉPICÉE
Les tacos au poisson sont délicieux mais assez pénibles à préparer. Pas ces gars, cependant. Le thon en conserve est mélangé à des légumes croquants, du jalapeño et de la coriandre pour une salade qui est excellente seule mais particulièrement savoureuse lorsqu'elle est fourrée dans une tortilla.
Montre-moi le délicieux 4. Bol de rouleau de thon épicé
Ne vous en faites pas, nous allons juste faire semblant de manger ça à Hawaï en buvant dans une noix de coco et en admirant la vue sur l'océan.
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Recette Tin Eats 5. Pâtes au thon au four
La casserole de thon de votre grand-mère prend une tournure savoureuse dans cette version au fromage à base de tomates assaisonnée de tonnes d'herbes parfumées.
Donne-moi du four 6. Salade de thon à l'orge italienne
Tout ce que vous pensez savoir sur la salade de thon est faux. Ne nous croyez pas ? Essayez cette version sans mayo qui est fraîche, piquante et juste ce qu'il faut de croquant.
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Lexi'Cuisine propre 7. Gâteaux de thon paléo
Croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, accompagnés d'une sauce aux poivrons rouges. Nous en prendrons six, s'il vous plaît.
Pincée de Miam 8. Salade grecque de lentilles avec sauce à l'aneth
Un excellent moyen (pour ne pas dire ridiculement facile) d'utiliser deux aliments de base dans un délicieux repas.
Sanctuaire de la cuisine 9. Pâtes au thon crémeuses au four
C'est ce que nous appelons la nourriture réconfortante. (Mais ne vous inquiétez pas, certains légumes y sont cachés.)
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ARAN GOYOAGA/CANNELLE ET VANILLE10. Salade Niçoise d'Aran Goyoaga
C'est un classique pour une raison. Mais le photographe culinaire Goyoaga élève ce plaisir pour la foule en ajoutant des câpres frites et de l'aneth. Chic.
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Cotter Crunch 11. Salade de légumes printaniers en spirale au thon épicé
Les navets et les concombres en spirale sont mélangés à une sauce chili-ail pour un plat sain qui est prêt en seulement dix minutes.
Hé Keto Maman 12. ROULEAUX DE THON ÉPICÉS DE CINQ MINUTES
Présentation de la collation en une bouchée la plus simple pour les amateurs de céto (et tout le monde).
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Le plat défini 13. Tostadas pastèque radis thon
Qui a dit que le thon en conserve ne pouvait pas être sophistiqué ? Ne lésinez pas sur le Trader Joe's Everything mais l'assaisonnement Bagel - cela prend vraiment cette jolie collation d'un cran.
Route du bonheur jaune 14. Salade de pâtes au thon
Une vinaigrette crémeuse qui n'est pas du tout gloopy, grâce au jus de citron, à l'aneth frais et à la relish de cornichons.
Recettes saines de tous les jours 15. Cuisson de thon saine à la courge musquée
Délicieux avec des pâtes, du riz, un morceau de pain croûté ou tout simplement mangé seul à la sortie de la poêle. (Pas de jugement.)
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Miam sain 16. Salade De Thon Aux Oeufs
Cette salade piquante est farcie dans un pita ou enveloppée d'une tortilla.
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Mange calme 17. Bouchées d'apéritif au thon à l'aneth et aux pois chiches avec mayonnaise au citron et aux câpres
Ces adorables bouchées sont sans gluten et sans produits laitiers et peuvent être dégustées chaudes ou froides. Voir? Nous vous avons dit que le thon en conserve était polyvalent.
Le moderne proprement dit 18. SALADE DE THON ET AVOCAT FARCI AUX POIS CHICHES
Thon, avocat et pois chiches, qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer ? Sans oublier que ces petits bateaux à avocat sont vraiment adorables.
Moitié Cuite Récolte 19. SANDWICH AU THON TOSCAN
Faites un voyage en Toscane sans quitter votre canapé avec ce sandwich copieux qui regorge de saveurs méditerranéennes : olives saumâtres, tomates séchées, légumes croquants et fromage feta.
Pause digne 20. Hotdish au thon
Cette casserole de thon est prête et sur la table en seulement huit minutes. (C'est aussi paléo-friendly, si c'est votre truc.)
Les envies de Carlsbad 21. Casserole de Thon Cajun
Fait avec quelques-unes de nos choses préférées : bacon, fromage, poivrons rouges et beaucoup d'épices.
Comment le sucré mange 23. Fondants de thon toscan
Notre sandwich incontournable est sérieusement amélioré grâce aux tomates séchées au soleil, au fromage Manchego, aux feuilles de roquette et aux oignons marinés.
Je coeur Umami 24. Temaki Sushi
Fait avec une vinaigrette crémeuse au sésame rôti, de l'avocat et de la laitue beurre pour un plat à faible teneur en glucides aussi bon qu'il en a l'air.
Dans Maman Maggie'cuisine 25. Toast au thon
Une fois que vous avez les bases, personnalisez ce plat en ajoutant tout ce que vous avez dans la cuisine (de la mangue en dés, du jicama en tranches ou des grains de maïs feraient tous d'excellents ajouts).
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Force et soleil 26. Bols de préparation de repas au thon à la cubaine
Qui aurait pensé que les chips de plantain et le thon étaient un mariage parfait ?
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