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La saison de la mousson est là pour atténuer la chaleur et réchauffer le temps, et avec la morosité maussade, la saison entraîne plusieurs maladies et infections. La saison de la mousson en Inde serait l'une des saisons avec le plus grand nombre de maladies signalées, principalement en raison de conditions insalubres et du non-respect des mesures préventives de base.
Certaines des maladies courantes qui apparaissent et vous attrapent pendant la saison de la mousson sont le rhume et la grippe, le choléra, la typhoïde, la dengue et plusieurs autres infections. [1] . Les experts en santé soulignent que la meilleure façon de gérer l'épidémie d'infections consiste à adopter des mesures préventives telles que la consommation d'aliments stimulant l'immunité, à prendre des mesures pour prévenir les piqûres de moustiques telles que le port de vêtements à manches longues, etc. [deux] .
Aujourd'hui, nous discuterons d'une de ces mesures préventives, ayurvédique, qui peut aider à renforcer votre immunité et à prévenir les infections de la mousson, le rhume et la grippe. Lisez la suite pour en savoir plus sur kadha - un remède ayurvédique à la maison pour lutter contre les infections et maladies saisonnières.
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Qu'est-ce que Kadha?
Kadha est une boisson ayurvédique préparée à base d'herbes et d'épices. Décoction courante dans les ménages indiens, la boisson a des capacités immunitaires qui en font une solution parfaite pour les maladies courantes de la mousson [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath et Rasnasaptak kwath sont quelques-unes des boissons kadha courantes.
La décoction à base de plantes, également connue sous le nom de kashaya et de kashayam, est consommée après avoir bouilli dans l'eau pendant un certain temps. Cela permet d'extraire les propriétés médicinales des herbes et des épices.
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Le kadha ou kwath est fabriqué à partir d'herbes et d'épices sèches, qui ne peuvent normalement pas être pressées. Cette boisson ayurvédique peut être fabriquée de plusieurs façons et peut être une combinaison de nombreux ingrédients. La recette peut varier en fonction du mélange et des épices utilisés dans la préparation.
Avantages pour la santé de Kadha
Voici quelques-uns des avantages du kwath, en particulier autour de la saison de la mousson.
1. Prévient la fièvre et les allergies à la mousson
La consommation de la décoction ayurvédique peut aider à améliorer le mécanisme de défense de votre corps en s'attaquant aux micro-organismes qui causent des infections. Les ingrédients communs tels que le gingembre dans la boisson peuvent aider à stimuler votre niveau immunitaire en raison des propriétés antivirales de l'herbe [4] . D'autres ingrédients tels que Tulsi , clous de girofle, etc. sont riches en propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui aident à prévenir le rhume, la toux et un gorge irritée [5] [6] .
2. Améliore la santé rénale et hépatique
Il a été prouvé que boire du kwath améliore la santé du foie et des reins. Un foie et des reins fonctionnels sont essentiels pour rester en bonne santé. Problèmes de santé tels que la jaunisse, mauvaise digestion , perte d'appétit etc. découlent d'une mauvaise santé rénale et hépatique. Il a été démontré que la consommation de ce remède ayurvédique, en particulier le punarvastak kwath, améliore la santé des reins et du foie [7] [8] .
3. Traite les problèmes de santé
Certains des problèmes de santé courants liés à la chaleur sont l'hyperacidité, mal de crâne , gastrite, nausées, etc. Il a été démontré que la consommation de kwath aide à gérer les problèmes car la boisson ayurvédique a des capacités de refroidissement, ce qui peut ramener les niveaux de chaleur dans le corps à un niveau sain [9] .
4. Peut traiter les infections des voies urinaires
Il a été démontré que le kwath ou les décoctions ayurvédiques traitent les problèmes des voies urinaires tels que les calculs, les infections et les inflammations [dix] . Une étude montre que Varunadi kwath peut être consommé pour gérer ces problèmes car il aide à réduire la douleur et l'enflure. La boisson aide également à gérer les infections urinaires en raison de sa nature antispasmodique [Onze] .
5. Peut améliorer la santé des os et des muscles
Certaines études ont montré que le kwath ou le kadha ayurvédique peut aider à améliorer la santé de vos os et de vos muscles [12] . Dashmool On dit que le kwath est le plus efficace, en raison du mélange de 10 herbes utilisées dans la décoction. Dashmool est également recommandé pour les problèmes articulaires tels que la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose, etc. [13] .
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Outre les avantages mentionnés ci-dessus, le kwath peut également aider à stimuler la digestion, à améliorer la santé de votre peau et à détoxifier votre corps.
Comment faire Kadha pour améliorer votre immunité
...
1. Kadha avec Tulsi pour la toux et le rhume
- Prenez un bouquet de feuilles de tulsi fraîches et lavez-les.
- Broyez les feuilles avec du poivre noir et du gingembre.
- Ajoutez-les à l'eau et faites bouillir pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que la décoction soit réduite de moitié.
- Filtrez le mélange dans un verre et ajoutez quelques gouttes de miel avant de le boire.
2. Cannelle Kadha pour l'énergie
- Mélangez une demi-cuillère à café de cannelle en poudre dans une tasse d'eau.
- Faites bien bouillir pendant 10 à 15 minutes.
- Ajoutez une cuillère à café de miel et buvez.
3. Giloy Kadha pour l'immunité et la grippe
- Broyez environ une demi-cuillère à café de giloy guduchi (Indian Tinospora).
- Ajoutez-le à une tasse d'eau et faites bouillir pendant 15 minutes.
- Laissez-le refroidir un peu et buvez pour améliorer la digestion, l'immunité et les symptômes de la grippe.
Noter: Une fois bouilli, vous pouvez même le stocker puis le réchauffer juste avant de le consommer.
Effets secondaires de Kadha
- Une utilisation excessive de gingembre dans la boisson ayurvédique peut provoquer des brûlures d'estomac [14] .
- Évitez de consommer Kadha pendant le jeûne car cela peut provoquer des nausées.
- Ne buvez pas la décoction fréquemment ou plus de deux fois par jour.
Sur une note finale…
Bien que ces remèdes ayurvédiques vous aident à combattre les infections de la mousson, cela ressemble plus à une forme de mesure de précaution. Si vous souffrez d'une infection prolongée ou récurrente, vous devez consulter un médecin.
