Hypertension artérielle ou l'hypertension est appelée la condition où la force du sang contre vos artères est constamment élevée, par rapport à la valeur indiquée régulièrement.
le symptômes d'hypertension artérielle se présentera d'abord silencieusement si votre tension artérielle dépasse la normale, qui est de 120/80. À long terme, l'hypertension artérielle peut causer de graves problèmes de santé , entraînant une maladie cardiaque. La pression augmente lorsque votre cœur doit pomper plus fort en raison des artères étroites.
Même si l'hypertension artérielle est généralement connue pour s'installer après un certain âge (environ 35 ans)( un ), plusieurs cas de prise précoce sont rapportés. Prenez connaissance des symptômes afin de pouvoir détecter la maladie dès le début. Cette condition peut conduire à plusieurs maux et conditions. Assurez-vous également d'avoir un contrôle régulier.
Certains symptômes courants de l'hypertension artérielle sont :
un. Symptômes de l'hypertension artérielle : maux de tête
deux. Symptômes de l'hypertension artérielle : douleur thoracique
3. Symptômes de l'hypertension artérielle : étourdissements
Quatre. Symptômes de l'hypertension artérielle : essoufflement
5. Symptômes de l'hypertension artérielle : fatigue et faiblesse
6. Symptômes de l'hypertension artérielle : vision floue
sept. Symptômes de l'hypertension artérielle : anxiété
8. FAQ : hypertension artérielle
Symptômes de l'hypertension artérielle : maux de tête
Les maux de tête font partie des symptômes les plus courants de l'hypertension artérielle. Bien que les maux de tête puissent survenir pour diverses raisons, il s'agit d'une bonne idée pour surveiller sa tension artérielle si tu as maux de tête persistants . Des études suggèrent que les maux de tête liés à l'hypertension affectent principalement les deux côtés de la tête ( deux ). Il a souvent tendance à s'aggraver avec le temps si la personne est engagée dans une activité et est également connu pour provoquer un effet de pulsation.
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POINTE: Les maux de tête peuvent être traités avec un analgésique ou un baume doux.
Symptômes de l'hypertension artérielle : douleur thoracique
Le cœur est un organe musculaire, et s'il est se sentir fatigué à pomper du sang , il est probable que vous ressentiez des douleurs thoraciques. Alors que la plupart des gens ont tendance à ignorer les douleurs thoraciques légères et à les considérer comme des douleurs musculaires régulières, si elles persistent pendant quelques jours, il vaut mieux en prendre note. La douleur irradie généralement de la poitrine dans un mouvement vers l'extérieur, et bien qu'elle puisse être liée à un relaxant musculaire, il est préférable de s'attaquer à la cause du problème.
POINTE: Les douleurs thoraciques sont souvent dues à des problèmes gastriques, alors assurez-vous de les exclure.
Symptômes de l'hypertension artérielle : étourdissements
Bien que les vertiges ne soient pas un symptôme exclusif de l'hypertension artérielle , si vous le ressentez avec les autres symptômes et êtes également dans un beaucoup de stress , vous devez surveiller vos vertiges. Elle a besoin d'une cure à long terme car elle peut s'installer à tout moment et peut entraîner une perte d'équilibre, de coordination et peut conduire à un accident vasculaire cérébral. L'hypertension artérielle est un facteur contribuant à un accident vasculaire cérébral ( 3 ). Si vous vous sentez étourdi, vous devez d'abord attraper quelque chose ou quelqu'un pour un soutien immédiat, trouver un endroit pour vous asseoir et ensuite chercher de l'aide.
POINTE: Avoir un bonbon bouilli peut aider pour soulagement immédiat d'un AVC .
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Symptômes de l'hypertension artérielle : essoufflement
Vous sentez-vous essoufflé après avoir monté une seule volée d'escaliers ? Faites vérifier votre tension artérielle. Bien qu'il puisse y avoir plusieurs raisons à cela. Parmi eux se trouve l'hypertension pulmonaire, ce qui signifie hypertension artérielle dans les artères reliant le cœur et les poumons . Avant de tirer des conclusions sur cette condition, il est préférable que votre médecin exclue l'une des conditions courantes liées à l'essoufflement.
POINTE: S'engager dans quelques exercices de respiration chaque matin pour améliorer votre condition.
Symptômes de l'hypertension artérielle : fatigue et faiblesse
Fatigue et faiblesse peut également se produire pour diverses raisons, mais peut très bien être un indicateur d'hypertension . Cette fatigue peut également être attribuée aux choix de vie. L'hypertension provoque de la fatigue puisque l'organe vital du corps, le cœur est surmené. Vous pouvez lutter contre cette fatigue en essayant de gérer son poids du côté plus sain en fonction de votre âge et de votre taille. Porter quelques kilos en trop peut vous fatiguer plus rapidement. L'excès de poids contribuera également à l'hypertension artérielle et vous expose à un risque plus élevé de développer cardiopathie . ( 4 ) Alors restez actif et mangez sainement.
POINTE: Pour un regain d'énergie instantané, essayez d'avoir une banane pour quelques raisins.
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Symptômes de l'hypertension artérielle : vision floue
Puisque l'hypertension artérielle peut affecter de nombreux organes du corps , il affecte également les vaisseaux sanguins de la rétine. Ils deviennent plus rigides et durcissent. Et cela peut conduire à Vision floue . Comme les autres symptômes, ce n'est pas un symptôme exclusif de hypertension artérielle mais doit être considéré en conjonction avec les autres symptômes. Ces dommages aux vaisseaux sanguins dans les yeux peuvent causer d'autres dommages s'ils ne sont pas contrôlés. Souvent, les gens ne savent pas que l'hypertension est liée à l'œil également.
POINTE: Consultez votre ophtalmologiste immédiatement après avoir présenté les symptômes.
Symptômes de l'hypertension artérielle : anxiété
Vous sentez-vous anxieux à chaque minute de problème ? L'hypertension artérielle est liée à des niveaux extrêmes d'anxiété et de stress. S'il est habituel pour toute personne de s'adapter à un peu de travail et à d'autres stress dans sa vie quotidienne, subir un stress excessif peut conduire à une quantité d'anxiété ingérable. Ce symptôme ne doit pas être ignoré et vous devez immédiatement consulter votre médecin pour un diagnostic afin de rechercher la cause première du problème. Se sentir inquiet peut, en effet, faire augmenter votre tension artérielle , en augmentant votre fréquence cardiaque.
POINTE: Évitez de prendre des décisions difficiles lorsque vous êtes anxieux.
FAQ : hypertension artérielle
Q. Le stress affecte-t-il la tension artérielle ?
À. Cela fait. Toute sorte de le stress sur l'esprit affectera votre tension artérielle et conduire à l'hypertension. Ce stress peut être lié à la famille, au travail, aux finances, induit par la relation , ou tout autre. Le stress entraîne également un certain nombre de problèmes de santé fâcheux.
Q. Les diabétiques risquent-ils de développer une pression artérielle élevée ?
À. Bien qu'il n'y ait pas de lien direct pour que les diabétiques développent une hypertension, ils courent un risque plus élevé d'en souffrir. Donc, si une personne avec taux de sucre élevés est diagnostiqué avec une pression artérielle élevée De plus, elle doit le gérer avec soin en apportant certains changements à son mode de vie et en modifiant ses médicaments selon les conseils du médecin. Ceux avec l'hypertension artérielle doit être prudente sur leur consommation de sel et de réduire autant que possible.
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Q. Les personnes obèses doivent-elles s'inquiéter ?
À. Oui. La pression artérielle augmente souvent avec le poids corporel . C'est juste que ceux qui sont en surpoids ont plus de chances de développer la maladie car l'indice de masse corporelle est élevé. Outre l'hypertension artérielle, les personnes les plus lourdes sont également des victimes faciles de plusieurs autres problèmes de santé. Il est essentiel de maintenir un indice de masse corporelle normal qui est de 20-25. Cela viendra avec maintenir un poids corporel sain étant donné que la perte de poids entraînera tension artérielle réduite .
Q. Quel type de régime doit-on suivre ?
À. La clé est de toujours suivre un alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fibres. Ceux qui souffrent d'hypertension devraient inclure des fruits frais et des légumes à feuilles vertes, des produits laitiers, des protéines, des aliments riches en fibres, des grains entiers et des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels dans votre alimentation. La consommation de sel doit être minimale et les aliments gras ou riches en amidon et en glucides doivent être évités. Aliments frits sont un non absolu.
