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Avoir une silhouette mince et élancée comme Deepika Padukone est ce dont toutes les femmes rêvent. Bien sûr, beaucoup auraient pu mourir de faim en réduisant leur nourriture ou en faisant de l'exercice jusqu'à ce qu'ils se soient évanouis, pour avoir une silhouette comme elle.
Beaucoup de gens, en particulier les femmes, doivent se demander ce qu'elle mange? Eh bien, aujourd'hui, chez Boldsky, nous vous apportons le secret de sa figure éblouissante. Oui, c'est la nourriture qu'elle mange qui fait d'elle une diva emblématique non seulement en Inde mais dans le monde entier.
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Outre les exercices, la nourriture est également importante pour maintenir sa santé et sa silhouette. C'est un fait bien établi et le principal exemple n'est autre que Deepika Padukone.
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En matière de nourriture, Deepika est très stricte et garde un contrôle sur son régime alimentaire. Elle préfère une alimentation saine et fraîche, moins la malbouffe, les aliments épicés et gras. En plus de son régime d'exercice quotidien, pour lequel elle est très stricte, surveiller la nourriture qu'elle mange a été son principal mantra pour rester mince et en forme.
Voici une liste de la routine alimentaire quotidienne de Deepika. Regarde.
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#1. Petit-déjeuner:
Le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée car il donne l'énergie nécessaire pour commencer le travail de la journée. Pour Deepika, le petit-déjeuner comprend principalement de l'upma, de l'idli ou du dosa avec deux œufs et un verre de lait faible en gras.
# 2. Déjeuner:
Pour Deepika, les variétés de légumes frais doivent être un incontournable pour le déjeuner. Avec ces deux chapattis et poissons grillés sont ce qui compose son déjeuner.
# 3. Collations:
Un peu de noix et une tasse de café filtre sont tout ce que Deepika prend pour des collations le soir.
# 4. Dîner:
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Avoir un dîner léger est ce que Deepika préfère généralement. Le dîner pour elle se compose principalement de chapattis, de légumes verts et de salades fraîches.
En ce qui concerne les fruits, les fruits frais de saison comme les mangues et les raisins sont parmi les plus appréciés. De plus, des fruits frais naturels et de l'eau de coco sont ce qu'elle boit tous les jours à intervalles réguliers. Avoir des produits non végétariens la nuit est un «non» strict pour Deepika.
Tout cela aide Deepika à rester mince et élancé et en même temps en bonne santé et en forme.
