28 recettes de soul food que les sudistes ne jurent que par (et que les nordistes doivent essayer)

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Vous connaissez peut-être Jocelyn Delk Adams, blogueur culinaire et auteur de l'ouvrage primé Gâteaux Grandbaby : Recettes modernes, charme vintage, souvenirs émouvants , pour son magnifique desserts . Mais il s'avère que l'extraordinaire pâtissière a aussi une *tonne* de recettes savoureuses et traditionnelles du Sud dans sa manche, y compris nourriture de confort des classiques comme le macaroni au fromage au four, le pain de maïs et les patates douces confites. Voici ses recettes de soul food les plus essentielles, ainsi que quelques-uns de nos favoris qui figurent fermement sur notre liste de plats à cuisiner.

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Recettes de soul food Recette de chou vert Gâteaux De Grand-Bébé

1. Le chou vert du sud

Delk Adams les appelle le légume vert de base du Sud. Si vous n'avez jamais acheté de légumes verts auparavant, elle suggère de vérifier les feuilles avant d'acheter pour vous assurer qu'elles sont faciles à retirer de la tige et qu'elles ne sont pas trop dures. Vous pouvez faire des légumes verts sans viande, mais le jarret de jambon fumé et salé est plus que traditionnel. C'est aussi la clé du bouillon savoureux (alias pot likker) dans lequel les légumes sont braisés.

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Recettes de soul food Recette de pain de maïs du sud 2 Gâteaux De Grand-Bébé

2. Pain de maïs du sud

Cette recette familiale repose sur une poêle en fonte pour des bords croustillants et un intérieur moelleux et beurré. La clé consiste à faire chauffer la poêle pendant que vous mélangez la pâte, puis à la graisser avec de l'huile végétale et à y verser la pâte avant de transférer la poêle au four. Mangez-le avec un barbecue, trempez-le dans du gombo ou faites-en une tranche fraîchement sortie du four enduite de beurre.

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Recettes de soul food Recette de macaronis au fromage et au four du sud 2 Gâteaux De Grand-Bébé

3. Macaroni et fromage au four du sud

Le macaroni au fromage du sud est lourd, riche et au-delà de la décadence, car il comprend à la fois des suspects habituels (beurre et fromage râpé), ainsi que de la crème épaisse, moitié-moitié et des œufs. Si vous vous demandez pourquoi les œufs, ils ajoutent de la stabilité au plat pendant la cuisson. La recette de Delk Adams utilise trois fromages (cheddar fort, Manchego et Gruyère) et beaucoup d'épices, comme la moutarde moulue, la muscade et les flocons de piment rouge. Assurez-vous simplement de ne pas trop cuire les pâtes, elles finiront de ramollir au four.

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Recettes de soul food Recette de patates douces confites 2 Gâteaux De Grand-Bébé

4. Patates douces confites

Ce côté à cinq ingrédients ne pourrait pas être plus facile à réaliser. En fait, vous avez probablement déjà tous les ingrédients nécessaires, moins le patates douces eux-mêmes. Grâce au sucre, au beurre et à quelques assaisonnements supplémentaires, l'eau dans laquelle les pommes de terre cuisent se transforme comme par magie (lire : s'évapore) en un glaçage doux et sirupeux.

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Recettes de soul food Poisson-chat frit 2 Gâteaux De Grand-Bébé

5. Poisson-chat frit

Le poulet frit est peut-être le premier plat qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à la soul food, mais la recette de Delk Adams prouve que le poisson frit est tout aussi essentiel (et délicieux). Les filets feuilletés sont dragués dans une panure à la semoule de maïs épicée à l'ancienne, comme le faisait sa grand-mère, alias Big Mama. Le conseil le plus important ici est de ne pas surcharger l'huile : une friteuse emballée fait refroidir la température de l'huile, ce qui est une recette pour le poisson détrempé. (Sur cette note, vous voudrez peut-être vous procurer un thermomètre à friture pour vous assurer que l'huile est à la bonne température.) Servir avec des quartiers de citron et toute la sauce tartare.

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Recettes de soul food Poulet au four du sud 1 Gâteaux De Grand-Bébé

6. Poulet au four du sud

Si vous préférez éviter la friture, cette recette de poulet au four au beurre et sucré ne vous décevra certainement pas. Des noisettes de beurre se mêlent au sirop d'érable, aux oignons et aux épices au four pour créer une sauce collante et une peau de poulet croustillante. Bien que Delk Adams utilise des ailes de poulet, vous pouvez remplacer les cuisses ou les cuisses, mais n'utilisez pas de poitrine de poulet, qui ne manquera pas de se dessécher au lieu de s'attendrir en raison du temps de cuisson plus long.

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Recettes de soul food Vinaigrette au pain de maïs Gâteaux De Grand-Bébé

7. Vinaigrette au pain de maïs du sud de tante Rose

Vous connaissez cette recette de pain de maïs à la poêle que vous venez de mettre en signet ? C'est la base de ce pilier des vacances du Sud. C'est un peu un travail d'amour, car Delk Adams utilise du pain de maïs fait maison et bouillon de poulet fait maison (elle dit que l'achat en magasin ne se ferme pas). Elle ajoute aussi parfois des couches de poulet râpé à la farce elle-même au lieu de la servir avec de la dinde ou du poulet. La clé de l'humidité de la vinaigrette, cependant, est quatre boîtes de soupe - deux crèmes de champignons et deux crèmes de poulet.

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Bien que ces plats soient les plus essentiels de Delk Adams, voici 21 autres recettes de soul food à découvrir, notamment des dîners, des accompagnements et des desserts du Sud.

Recettes de soul food Recette de pois aux yeux noirs 1 Gâteaux De Grand-Bébé

8. Pois aux yeux noirs du sud

Le jour de l'An est incomplet dans le Sud sans un pot de ceux-ci sur la table. Alors que les Juifs séfarades ont apporté la recette en Géorgie au XVIIIe siècle, le plat est devenu un symbole d'émancipation pour les Afro-Américains après la guerre civile.

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Recettes de soul food Poulet frit au thé sucré 2 Gâteaux De Grand-Bébé

9. Poulet frit au thé sucré

Ne vous méprenez pas, la norme de Jocelyn recette de poulet frit est au-delà de l'eau à la bouche. Mais nous aimons ce mélange créatif de deux classiques du Sud, où le thé sucré est utilisé comme saumure.

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recettes de soul food tomates vertes frites 4 Gâteaux De Grand-Bébé

10. Tomates vertes frites

Les tomates vertes peuvent tenir tête à une friteuse, tandis que les tomates rouges sont trop molles et mûres. Ces beautés sont croquantes et savoureuses à l'extérieur, acidulées et douces à l'intérieur.

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recettes soul food haricots rouges et riz 6 Cassonade

11. Haricots rouges et riz faciles

Cet incontournable créole met en vedette des haricots braisés aux côtés de jarret de jambon et de saucisse d'Andouille.

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recettes de soul food recette de gruau Gâteaux De Grand-Bébé

12. Gruau

Lorsque la recette demande un bâton de beurre entier, nous considérons cela comme de bon augure.

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recettes de soul food oeufs farcis Ma vie de fourche

13. ufs diaboliques du sud

Vous pouvez préparer ce plat jusqu'à un jour avant de le servir. Vos invités adoreront leur saveur épicée, gracieuseté de jalapeño et de relish.

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recettes de soul food gombo frit Simplement LaKita

12. Gombo frit

Allez-y et faites un deuxième lot - ils ne prennent que 20 minutes pour paner et faire frire, et ils définitivement ne durera pas longtemps.

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recettes de soul food biscuits big mama s Gâteaux De Grand-Bébé

13. Biscuits de Big Mama

Les voyages de Delk Adams pour rendre visite à sa grand-mère dans le Mississippi impliquaient toujours des petits-déjeuners de biscuits quotidiens. Une bouchée, et vous comprendrez pourquoi.

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recettes de soul food poisson frit po boy sandwich 1 à l'échelle Cassonade

14. Sandwich au poisson frit Po' Boy

Bien que vous puissiez utiliser du poisson-chat, du tilapia ou du merlan, vous ne devriez certainement pas remplacer le pain français traditionnel.

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recettes de soul food Fruits de mer Gumbo 1 Gâteaux De Grand-Bébé

15. Gombo aux fruits de mer

Autre pilier de la Nouvelle-Orléans, ce gombo regorge de crevettes, d'huîtres et de chair de crabe, ainsi que de gombo et de nombreux poivrons.

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recettes de soul food compote de gombo et de tomates Ma vie de fourche

16. Compote de gombo et de tomates

Parlez de tirer le meilleur parti de la saison des tomates. L'été venu, vous voudrez cette merveille de 30 minutes dans votre poche arrière.

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recettes de soul food hush puppies Gâteaux De Grand-Bébé

17. Chut les chiots

Jocelyn le dit parfaitement : les chiots Hush sont au poisson frit ce que le beurre de cacahuète est à la gelée. Si vous n'avez jamais essayé les chiots hush, ils sont essentiellement comme de petits beignets de pain de maïs.

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Recettes de soul food Pain de viande de style méridional classique 5 Mec qui Cookz

18. Pain de viande classique du sud

Fouetter la crème épaisse et les œufs ensemble aide à rendre le pain de viande étonnamment moelleux.

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Recettes de soul food Maïs à la crème du Sud 7 Mec qui Cookz

19. Maïs à la crème du sud

OK, prêt à vous faire perdre la tête ? Sortez votre moule Bundt, placez l'épi de maïs au centre entier et coupez les grains pour une mise en place sans gâchis.

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recettes de soul food crevettes et gruau Simplement LaKita

20. Crevettes et gruau faciles en semaine

Nous allons vous dévoiler un petit secret : la clé de cette recette de 20 minutes est la cuisson rapide du gruau, qui ne prend que 5 minutes environ du début à la fin.

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Recettes de soul food Tarte aux pacanes Recette 1 Gâteaux De Grand-Bébé

21. Tarte aux pacanes du sud

Ce dessert des Fêtes est beurré, gluant et délicieusement caramélisé. Big Mama recommence.

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Recettes de soul food Tarte aux patates douces Recette 1 Gâteaux De Grand-Bébé

22. Tarte Aux Patates Douces

Cette recette s'éloigne un peu du traditionnel, car elle utilise à la fois du sucre et du sirop de maïs, ainsi que du babeurre acidulé.

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tarte aux échecs recettes de soul food Ma vie de fourche

23. tarte aux échecs du sud

Bien que cette friandise soit originaire d'Angleterre, c'est maintenant un pilier de Virginie. C'est essentiellement une crème aux œufs dans une croûte à tarte. (Si vous allez faire votre propre croûte, optez pour cette recette , qui nécessite à la fois du shortening et du beurre.)

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recettes de soul food recette de pudding à la banane maison Gâteaux De Grand-Bébé

24. Pudding à la banane maison

Faites un effort supplémentaire en aspergeant les bananes de jus d'agrumes pour qu'elles ne brunissent pas (et, pendant que vous y êtes, ne sautez pas non plus la garniture de meringue grillée).

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recettes de soul food cordonnier aux pêches Gâteaux De Grand-Bébé

25. cordonnier aux pêches du sud

Les pêches en conserve sont parfaitement adaptées à l'utilisation - il suffit d'égoutter la majeure partie du sirop. Cela vaut la peine de faire un effort supplémentaire pour faire votre propre sirop pour l'accompagner.

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recettes de soul food tarte aux œufs du sud 3 Gâteaux De Grand-Bébé

26. Tarte aux œufs du sud

Assurez-vous de ne pas trop le cuire. La tarte doit être encore un peu tremblante au centre à la sortie du four.

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recettes de soul food bonbons pralinés aux pacanes Mec qui Cookz

27. Pralines traditionnelles aux pacanes du sud

Faites-nous confiance : votre volonté n'est absolument pas à la hauteur de cette délicatesse NOLA.

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Recettes de soul food Cake au café Colibri Simplement LaKita

28. Gâteau au café Colibri

Découvrez une version inspirée du petit-déjeuner du gâteau aux colibris, un emblématique gâteau aux épices banane-ananas originaire de la Jamaïque qui est maintenant populaire dans le Sud.

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